Arriscaria dizer que a preocupação maior dos pais, no que respeita à alimentação infantil, está nas principais refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar. Preocupamo-nos em manter algumas rotinas: que as crianças comam, mais ou menos, às mesmas horas; em tornar (...)

Eu não sou fundamentalista da alimentação mas admito, no entanto, que gostava muito que as nossas crianças comessem menos açúcar, e que os chocolates, as bolachas e os gelados não servissem sempre de prémio quando estas se portam bem.Também gostava muito que (...)

O Verão já começou e agora, aos poucos e poucos, começam as férias grandes dos miúdos. Não existe melhor altura do ano do que esta, afinal, é pelas férias grandes (dos miúdos e graúdos) que esperamos o ano inteiro. Esperamos igualmente conseguir ter mais tempo (...)

Em dias de calor como os que se têm feito sentir, para além de querermos todos correr para a praia, devemos igualmente (re)lembrar a importância de aumentar o consumo de água/líquidos que ingerimos. Porquê?Porque o calor faz aumentar a temperatura do nosso corpo, (...)

Salada de couve roxa, brócolos e grão de bico (4 a 6 pessoas) Ingredientes: Salada: 350 gr. de brócolos 120 gr. de damascos secos300 gr. de couve roxa400 gr. de grão de bico em conserva4 colheres de sopa de sementes de girassol1 cebola roxa Vinagrete: 4 cs de (...)

Já vos falei aqui do movimento Segundas sem carnee da sua importância. E hoje, como é (...)