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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

Como o Pilates transformou a minha vida!

28.06.18 | Vera Dias Pinheiro | comentar
O ser humano está em constante evolução e o segredo, para mim, tem sido aceitar essa evolução, não me deixando estagnar. Mesmo quando sinto que estou confortável ou que encontrei o meu equilíbrio - porque esse estado só é "perfeito" durante um tempo – não me (...)

(Também) Educar com as artes e o desporto

26.03.18 | Vera Dias Pinheiro | comentar
Independentemente da escola e do método de ensino que decidirmos para os nossos filhos, eu faço muita pressão (confesso!) para que a educação deles esteja ligada às artes e ao desporto. Sem, no entanto, forçar nada que eu sinta que eles não gostem, porém eu (...)

6 Exercícios para fazerem com os vossos bebés

30.08.16 | Vera Dias Pinheiro | comentar
Por aqui, continuamos a preparar tudo para que no dia 1 de Setembro, não hajam desculpas para não começarem o Desafio 30 Dias Pós-parto Fit. São 30 dias com hábitos mais saudáveis, tanto ao nível da alimentação, como ao nível do exercício físico. Para este (...)