Voltar ao básico! Ouvir o corpo! Limpar o organismo! Cuidar da mente! E descansar! Estas vão ser as palavras de ordem para os próximos tempos e até voltar a sentir-me bem. Que a cabeça ajude a fazer desta vontade uma certeza. Pode não ter sido muito inteligente da (...)

Entre os suplementos alimentares da gama EVER-FIT que estou a tomar – para quem não se recordar, lendo este e este (...)

Filha de mãe que sempre teve (e tem) problemas de visão, os rastreios eram obrigatórios. Felizmente, passei uma infância e adolescência com uma visão “acima dos 100%” como diziam. No entanto, com o passar do tempo, tornou-se evidente que aquela visão “a mais de (...)

Quando os filhos nascem, é sobre eles que recai o peso da alteração da nossa própria vida. É a partir desse momento que descobrimos o que é realmente ter sono ou, simplesmente, o não dormir uma noite seguida; atingimos picos de cansaço que nos levam a estado de pura (...)

Não devemos ter a pretensão de que sabemos tudo sobre a vida, sobre nós ou mesmo sobre o nosso corpo. Por isso, não devemos substimar o efeito que um pós-parto, ou mesmo de uma gravidez, tem numa mulher, independentemente de ser ou não a primeira vez. Da mesma forma (...)

Hoje assinala-se o Dia Mundial de Combate à Obesidade, um tema cada vez mais em cima da mesa e uma preocupação cada vez mais generalizada independentemente da idade. Acho que todos já percebemos que uma boa alimentação, saudável e equilibrada, é determinante para (...)