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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

Como enfrentar a ansiedade e o medo da pandemia?

Aceitar A Incerteza E Outras formas De Lidar Com A Ansiedade E O Medo Da Pandemia

12.10.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
  O mundo anda um pouco virado do avesso. E sempre que, por algum motivo, presto mais alguma atenção a isso (seja a ler notícias, seja a observar os comportamentos das pessoas, etc…) sou invadida por uma grande ansiedade.   E eu que me considerava bastante optimista (...)
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Self-Care: Como sobreviver à quarentena com alguma dignidade!

Dicas e ideias para cuidarem da vossa beleza durante a quarentena.

25.03.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
  Quando a quarente começou – a um número de dia qualquer atrás, eu não os conto – uma das coisas que me dei conta foi do tempo “extra” que acrescentei ao meu dia ao suspender as deslocações diárias. E é para esse bocadinho de tempo “extra” que as (...)
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Gravidez: Quando o stress leva a melhor! | Testemunhos Reais #8

A importância do Yoga durante a gravidez e na maternidade

25.02.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
    Sempre me disseram a gravidez muda uma mulher, mas nunca me disseram que também muda um bebé. Foi assim que tudo começou. Em 2009 estava grávida e feliz! Um sonho que começou a crescer devagarinho dentro de mim e de forma galopante aos 33 anos, e sim, foi mesmo (...)
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6 Dicas Para Reduzir O Desperdício Nos Produtos De Cosmética

O Meu Propósito Sustentável: Combater O Desperdício

24.02.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
  Na minha opinião, ser sustentável é algo que deve começar dentro da nossa casa, colocando em perspectiva aqueles que são os nossos hábitos e o nosso estilo de vida. Ora, muito antes de sentirmos necessidade de comprar “coisas sustentáveis” para nos adaptarmos (...)
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Quem Decide O Que És Ou Não És Capaz De Fazer, És TU!

O "perigo" da nossa zona de conforto

27.01.20 | Vera Dias Pinheiro | comentar
  Fixem o que vos escrevo de seguida: não sabemos mesmo a força que temos e as capacidades que conseguimos desenvolver até sermos postos à prova.   Ou somos educados ou é apenas o instinto natural do ser humano a procura pela zona de conforto e, uma vez lá, evitar (...)
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