Sobre a vacinação, não vou tecer uma opinião pessoal, um tema que é tão sensível nos dias que correm. Eu e o meu marido tomamos a decisão de vacinar ambos os filhos com todas as vacinas, dentro e fora do plano, e acho que isso basta para mostrar-vos a nossa posição. Quero, sim, falar-vos de uma campanha de sensibilização para a importância da vacinação da meningite que conta com uma participação muito activa da conhecida fotógrafa (de bebés) australiana, Anne Geddes. Estou a falar-vos da #WinForMeningitis.

• Objectivo:

Fornecer o máximo de informação possível acerca de todos os tipos de doença meningocócita, de forma a garantir que os pais têm conhecimento sobre as medidas que podem tomar para proteger os seus filhos das consequências potencialmente devastadoras da doença.

• Mote:

Um conjunto de fotografias inspiradoras de atletas paralímpicos internacionais captadas pela fotografa Anne Geddes. São seis os atletas, todos eles vítimas desta doença, e cada um deles segura no seu colo um bebé, como forma de simbolismo da protecção para com a geração seguinte (através desta  consciencialização).

Entre eles está um português, Lenine Cunha, o nosso atleta paralímpico mais medalhado, que contraiu esta doença quando tinha apenas quatro anos - a idade do meu filho Vicente. Foi uma medida de emergência por parte dos médicos, quando deu entrada no hospital, que impediu que as consequências fossem ainda mais graves - as suas sequelas foram a nível da visão e mentais.

Estas fotografias foram exibidas no grande ecrã da Times Square, em Nova Iorque e estiveram até há bem pouco tempo em Lisboa, no Wish Slow Café, no Lx Factory.

No dia da apresentação desta campanha #WinForMeningites, entre os vários convidados, esteve a própria Anne Geddes, que visitava pela primeira vez o nosso país, o atleta paralímpico Lenine Cunha e ainda a Dra. Mónica Braz, pediatra, que entre a explicação do que é a própria doença, acrescentou:

A vacinação é a forma mais segura e eficaz de prevenção contra doenças infecciosas. Em países com poucos recursos, as infecções continuam a ser a principal causa de morte, muitas vezes, provocadas por doenças evitáveis através da vacinação. O programa nacional de vacinação, que é gratuito e universal para todas a crianças que vivem em Portugal, é um caso exemplar de boas práticas em saúde e de progresso civilizacional. Nas últimas décadas, a inclusão de vacinas tão relevantes, como as contra a meningite bacteriana, foi determinante para diminuir o número de mortes e de sequelas nas crianças. Eu sou mãe e vacino os meus filhos, para proteger os meus e os seus também.

Links que podem ser importantes:

Galeria de fotografias #WinForMeningitis de Anne Gueddes

Redes sociais de Lenine Cunha, atleta paralímpico de triplo salto

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Eu sei que o assunto é bastante polémico, porém estamos a falar de seres humanos e de vidas e isso devia dar-nos que pensar a todos, incluindo aqueles que são os primeiros a julgar e a criticar.

Esta recuperação pós-parto tem tido um enorme significado, pois tenho-me empenhado muito a sério em cuidar de mim. E falo num cuidado que vem de dentro e cujo ponto de partida e o objectivo final sou eu e a melhor versão que posso ter de mim.

Felizmente, consegui voltar à fase em que o exercício físico faz parte do meu dia-a-dia e está na agenda tal como qualquer outro compromisso; a alimentação - que tem um peso tão ou mais significativo que o desporto no nosso bem estar - essa tem dias que podia ser melhor (porém, ao estar muito ligada às nossas emoções e à forma como correm os nossos dias, nem sempre é tal e qual como devia ser).

Foi também a primeira vez que prestei a devida atenção à minha cicatriz da cesariana, já com praticamente quatro anos e à saúde do meu pavimento pélvico. E, neste campo, a fisioterapeuta Soraia Coelho foi e continua a ser um grande apoio, é o terceiro elemento (chave) da minha recuperação. Mas estava a faltar alguma coisa e aqui volto um pouco à parte estética do meu corpo. Duas gravidezes, uma primeira com uma barriga muito grande e uma vida não tão activa e saudável quanto foi da segunda vez, fez com que sofresse uma perda drástica de colagéneo da pele, que é como quem diz, ficar uma flacidez "mórbida" que admito que me incomodava bastante.

Entretanto, há algumas semana atrás estive na ICare - Clínica Médica e Estética para fazer o teste das intolerâncias alimentares e conheci a Dra. Paula Henriques. Com ela tive a oportunidade de conhecer todo o espaço e de ficar por dentro de todos os tratatamentos estéticos que ali são feitos, altura em que o assunto flacidez voltou a ser tema de conversa.  E, sim, eu sou daquelas curiosas natas por todo o mundo da estética, leio, informo-me, adoro um antes e depois, enfim... E, para além disso, e cá entre nós que ninguém nos ouve, eu adoro treinar e adoro treinos de alta intensidade, mas..... há uma parte de mim que também adora a ideia de poder estar deitadinha sem fazer nenhum e ter alguém a fazer o trabalho por mim.

Por isso, também é verdade que eu já experimentei alguns tratamentos, vocês sabem inclusivamente que a primeira coisa que eu faço, quando inicio a recuperação pós-parto, são massagens e o último tratamento mais a sério que fiz, foi um pouco antes de pensar engravidar uma segunda vez. No entanto, nunca tinha ficado esmagada com os resultados, diga-se,

Contudo, nesta clínica,  a visão de cada paciente é global e o seu tratamento é visto como um todo. Regra geral, tudo começa com a parte da alimentação, com a consulta onde se efectua o teste de intolerâncias alimentares e, sempre que necessário, existe depois o acompanhamento de nutricionista. A partir daí, é feita então, a avaliação corporal, mediante a qual nos são aconselhados os tratamentos estéticos adequados. Porém, com a consciência de que nada disto por si só, é suficiente para ver os resultados que desejamos. Este tipo de tratamentos é um complemento a tudo o resto que devemos fazer.

Na Icare encontram todo o tipo de tratamentos estéticos, entre os quais, o tão falado LPG e o VelaShape. No meu caso em particular, foi-me recomendo um outro tipo de tratamento, chama-se Venús Legacy e dele falar-vos-ei num seguinte post mais em pormenor. No entanto, posso adiantar-vos que este é o mais recente investimento desta clínica e também o mais indicado para uma mulher com as minhas características (de pós-parto): flacidez (não a muscular, porque essa eu recupero no ginásio); gorduras localizadas em locais estratégicos e que também tem sido difícil acabar com elas no ginásio; e celulite, claro está.

E, sim, eu sou uma pessoa magra e que, à primeira vista, dir-me-ão que eu não preciso de nada disto. Porém, desengane-se quem pensa que para as magras está tudo bem, porque não é bem assim. A partir de agora, irão poder acompanhar a minha evolução ao longo dos meus tratamentos.

Acho que pode dizer-se que estou empenhada em sentir-me bem comigo e com o meu corpo e acho que isso é uma coisa boa, pois a nossa auto-estima e boa relação connosco próprias influência e determina tudo o resto que está à nossa volta.

Fiquem por aí e acompanhem a minha experiência na Clínica ICare, com o tratamento Venus Legacy.

Contactos:

• Morada: Rua de Campolide, nº 351, Galerias Twin Towers Lj 1.32, Lisboa

• Telefone: 21 486 4111

Se tiverem dúvidas ou questões que queiram colocar a este respeito, já sabem que o podem fazer usando a caixa de mensagem que encontram nas FAQS (localizado no canto superior esquerdo).