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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

Terminar e começar da mesma maneira | Bom Dia

07.01.17 | Vera Dias Pinheiro
Junto ao mar. Depois de um ano de 2016 em que, por força das circunstâncias, tive muito menos de mar e de praia do que eu necessito, precisei fazer a despedida deste ano tão intenso perto dele. Quis (S. Pedro) que este último dia do ano estivesse mais ameno do que alguns dias de primavera e com um sol de fazer inveja que nem precisou de filtros. E bastaram uns instantes ali sentada para me sentir revigorada e para (re)carregar as energias.



"Leva o que não for para ficar e trás o que vier por bem"


E no primeiro dia do ano, voltei para junto dele, desta vez com toda a família, as minhas pessoas, aquelas com quem quero ser feliz, todos os dias, de todos os anos e que nenhum 31 de mês algum vai mudar: os meus filhos, que são a minha razão de viver - aquele cliché "barato" que dou por mim a repetir tantas vezes - e quem eu quero ver crescerem felizes, seguros e com um coração bom, humilde e grato à vida.

É verdade que a passagem de ano traz muitas coisas novas, pode significar muitas mudanças, mas há coisas que nós queremos que continuem exactamente como estão e essas coisas são eles e eu, a pessoa que eu sou, a pessoa que os educa, que os acompanha. Em 2017 continuo a ser a mesma pessoa, juntei-lhe mais sonhos, novas resoluções, alguns desejos e acrescentei uma nova página em branco. 





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Bolo de Iogurte Saudável | A Receita

06.01.17 | Vera Dias Pinheiro
aniversário + patrulha pata + bolo da patrulha pata + bolo de aniversário saudável + bolo sem açúcar + bolo sem farinha refinada + receitas saudáveis para crianças

Ontem, quando fui buscar o Vicente à escola, ele contou-me que três amigos tinham feito anos e que tinham levado bolo de aniversário. No dia anterior, tinha sido ele a fazer anos e "amanhã" serão outros meninos a fazê-lo. Não sendo fundamentalista - repito, não sendo fundamentalista - preocupa-me mesmo a quantidade de açúcar que as crianças ingerem, na maioria das vezes, sem necessidade - não vejo, por exemplo, necessidade de oferecer um saco cheio de gomas, chocolates e chupa-chupas nas festas de aniversário. 

No entanto, concordo que devam haver excepções e, como já escrevi aqui algumas vezes, a única coisa que eu procuro é educá-los de forma a serem capazes de fazerem opções saudáveis no futuro e, sobretudo, quando eu não estou presente. E sei que o Vicente o faz. E, em relação à escola, eu confesso que espero sempre mais, ou seja, eu espero que seja o bom exemplo e não a excepção. Não gosto, por exemplo, que, na escola do Vicente, ofereçam Estrelitas e Chocapic uma vez por semana ao lanche - e fui totalmente apanhada de surpresa, confesso, mas rapidamente dei a volta, enviando outras opções para o Vicente. 

Eu gostava muito de conseguir mudar alguma coisa, mas sei que sou uma minoria a importar-se com estas questões, mas ainda assim, não será por isso que vou baixar os braços e, por isso, sempre que há oportunidade, tento abrir um bocadinho as mentalidades. E foi assim no aniversário do Vicente, em que mais uma vez, lá fui eu um bolo feito por mim, o mais saudável possível. E, ainda que da primeira vez, não tenha ficado assim divinal, eu não desisti e resolvi pedir ajuda à Carmen para ver se corria melhor.

E, sem dúvida, que correu bem, tal como já vos tinha dito
Mas, então, e se não usamos nem açúcar nem farinha, como é que fizemos? É ver o vídeo ?



Moral da história: 
- As crianças não são esquisitas, isso é mais uma desculpa que nós arranjamos. Todas comeram e algumas pediram para repetir;
- Eu podia ter levado um bolo espectacular, e elas iriam delirar, mas se vissem a excitação que foi quando viram as velas da Pratulha Pata e com os ossinhos da decoração do bolo, ia perceber que para elas tanto faz;
- Vale a pena insistir com as nossas crianças e dar-lhes a provar outras coisas, pois os hábitos saudáveis são meio caminho andado para termos filhos fortes, cheios de energia e com saúde. 

Experimentem. Vale a pena!

aniversário + patrulha pata + bolo da patrulha pata + bolo de aniversário saudável + bolo sem açúcar + bolo sem farinha refinada + receitas saudáveis para crianças


E agora já sabem:

Dúvidas que surjam, deixem nos comentários no próprio Youtube; deixem o vosso gosto - se for caso disso, claro - e, por favor, subscrevam o canal, pois só assim ficam a par das novidades em primeira mão: 

Por favor ---> Subscrevam o canal! É mesmo muito importante.

Obrigada! Para a semana estamos de volta com mais dicas para os nossos bebés.


Bom Dia ❤




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Quando eu me tornei na minha mãe...

05.01.17 | Vera Dias Pinheiro
Eu sabia que isto, mais cedo ou mais tarde, iria acabar por acontecer. Sobretudo, quando comecei a perceber que os desafios da maternidade chegam verdadeiramente mais tarde e não nos primeiros meses de vida ou no primeiro ano. E são desafios que continuam a aumentar à medida que a capacidade de argumentação das ciranças também aumenta e fica mais "refinada". 
Actualmente, já sinto necessidade de recorrer a certas habilidades "especiais" para conseguir dar a volta ao Vicente; para conseguir convencê-lo de alguma coisa que ele não quer; ou até para dar resposta às saídas que tem - refiro-me apenas ao Vicente, pois a Laura ainda não entra nesta equação.

E agora entendo que não foi à toa que, quando desabafei acerca dos "terrible two", muitas mães me disserem que podem ser terríveis, mas não são os piores! Esses vêm mais tarde. Mas, calma, pois nem tudo é mau. É delicioso, por exemplo, perceber que conseguimos ter conversas com o nosso filho, que temos um amigo para passear na rua, que tem saídas que nos dão uma vontade imensa de rir, que participa efectivamente nas coisas, que já opina e tem a sua personalidade, entre tantas outras coisas.

Bom, mas no meio disto tudo, há uma mãe também em evolução e em crescimento. Há uma mãe que antes de ser mãe, dizia que havia coisas que nunca iria dizer ou fazer e que ouvia sempre de resposta (da sua própria mãe) "Isso dizes tu agora. Quando tiveres filhos logo falaremos!". E mais vale sermos logo honestas e admitir que sim, isso é verdade! E eu já caí algumas vezes nesse lugar comum e já disse algumas vezes, a brincar que "sinto-me a minha mãe a falar"... por exemplo:

- Quando dou por mim a tecer vaticínios sobre coisas que ainda não acontecerem;
- Quando dou por a dizer "estás a ver? Eu bem te avisei que isso ia acontecer";
- Quando recorro ao "eu é sou a mãe, eu é que sei" quando mais nada está a resultar ou, então, estou a desesperar por um "shut down";
- Quando começo: "Vou contar até três";
- Ou, então: "Não sei o que seria desta casa sem mim";

E sabem o que é mais engraçado?! É que imediatamente a seguir, sinto aquela vozinha "irritante" dentro da minha cabeça a sussurrar: "estás a ver?!!!!" ?

praia de carcavelos + passeio na praia + mãe e filhos + as frases que todas as mãe dizem + praia


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É fácil fazê-lo feliz!

04.01.17 | Vera Dias Pinheiro
aniversário + parabéns + patrulha pata + bolo de aniversário patrulha pata + festa de aniversário + bolo saudável + bolo de aniversário + balão hélio

Fizemos de tudo para que pudesse ir à escola no dia do seu aniversário, fizemos de tudo para pô-lo bom e puder passar o dia a brincar com os seus amigos e para que recebesse o pai e a mãe na escola para lhe cantarem os parabéns. E conseguimos! 

Há alguma coisa de viciante na escola nesta fase, não sei que sentem o mesmo por aí. Mas o Vicente faz mesmo questão de ir para a escola, quer ir ter com os amigos e brincar "todooooo o dia" como ele próprio diz. E foi! Foi feliz para a escola, com os seus quatro anos e mais feliz ficou quando me viu chegar, ao pai e ao bolo, à sua sala para lhe cantarmos os parabéns. Estava radiante, meio envergonhado, mas muito à vontade no meio das "suas pessoas" - e é engraçado ver como ele se comporta nestes ambientes. 

O bolo fui eu que o fiz, desde o ano passado que lhe cantamos os parabéns na escola e, desde aí, que eu tento levar opções saudáveis e feitas por mim. Já se sabe que um bolo saudável não tem a aparência alta e fofa dos bolos magníficos de aniversário que vemos por aí e até senti alguma pressão quando vi os miúdos todos a pedirem para ver o bolo! 

Porém, se dúvidas ainda houvessem de que as crianças são muitos menos preocupadas do que nós e que se deixam muito facilmente agradar, ontem não sobraram dúvidas algumas! Os miúdos adoraram as velas com alguns dos personagens da Patrulha Pata, mas o que gostaram mesmo foi dos ossos que iam a enfeitar o bolo! Ah! Mas também comeram e pediram para repetir. Não sobrou nada! Rigorosamente nada! 

Com a ajuda da Carmen, fizemos uma adaptação saudável do tradicional bolo de iogurte. E imaginem lá que este bolo não levou nem açúcar e nem farinhas refinadas e imaginem lá vocês que o raio do bolo, ainda por cima, estava tão doce e saboroso e as crianças nem estranharam?! É verdade - e há testemunhas que o comprovam - mas, não se preocupem, pois iremos partilhar a receita no próximo vídeo.


aniversário + parabéns + patrulha pata + bolo de aniversário patrulha pata + festa de aniversário + bolo saudável + bolo de aniversário + balão hélio


Atenção! Não, o tema da festa não mudou, vamos ter o BLAZE, mas acreditem que não está a ser fácil encontrar o tema por aí, por isso, tive que improvisar no bolo de ontem.
E agora, cá ando eu numa corrida contra o tempo a tratar de todos os pormenores para a festa e falta -me um... o mais importante: O BOLO! Tenho sido eu a fazer os últimos bolos de aniversário, quem me acompanha há mais tempo sabe que eu adoro preparar as festas de aniversário, mas com a Laurinha não tem sido fácil ter tempo e preferia, este ano, delegar essa tarefa a alguém. 
Por isso, mães que me seguem, por favor, ajudem-me, pois já esgotei todos os meus recursos e NADA! Não haverá uma mamã prendada por aí que me possa ajudar? Juro que o bolo é bem simples.

Obrigada ❤

Ah! E vejam só como é que terminou o dia de ontem: 

balão + quatro anos + bicicleta + sportzone + prenda de aniversário

Um bicicleta de crescido a condizer com a idade ? Este miúdo não pode estar mais feliz e eu mais preocupada com o espaço (que não tenho) em casa eheheh

Obrigada a todos pelas mensagens de PARABÉNS, deixaram-nos de coração cheio e não tenham dúvidas de que contribuíram para que o nosso dia fosse ainda mais feliz.

Boa noite.



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Vencedores | Passatempo Lactacyd

04.01.17 | Vera Dias Pinheiro
E, pronto, chegou ao fim a maratona de passatempos de Natal por aqui e terminamos em grande com um passatempo em parceria com a Lactacyd. Para mim, não há melhor quando me é possível ter este tipo de iniciativas com as marcas que uso/usamos, nas quais acredito e de que gosto realmente e, felizmente, em 2016 foram várias as oportunidades para o fazer e, sem dúvida, que terminei o ano com chave de ouro.

Para este passatempo apuramos quatro vencedores - dois irão receber o Lactacyd Antiséptico e outros dois o Hidratante. Preparados para saber quem foram os vencedores? 

passatempos + lactacyd + higiene íntima + cuidados da mulher + produtos limpeza íntima


Lactacyd Antiséptico
Dulce Russo
Diana Mendes Jorge

Lactacyd Hidratante
Inês Nicolau
Elsa Moreira

MUITOS PARABÉNS!!!!

Todas as vencedores irão receber o seu prémio na morada indicada no formulário do passatempo. 



A todos os que participaram, MUITO OBRIGADA! Fiquem atentos aos próximos passatempos.


Bom Dia.


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Não precisas esperar mais | Parabéns, meu amor!

03.01.17 | Vera Dias Pinheiro
praia de carcavelos + tortinete + passear com os filhos + mãe e filho + quatro anos + aniversário + vans + cool kid + cool mom + grafittis

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Parabéns meu amor! 

Hoje chegou finalmente o dia pelo qual tanto esperavas. Hoje, finalmente, fazes quatro anos - de repente, tiveste muita pressa de crescer, de pertencer ao teu grupo de amigos, de te afirmares e parece que são os quatro anos que te elevam a esse patamar. Parabéns, meu amor!

Falar de ti é falar de mim, sem com isso querer roubar o protagonismo a este teu dia, mas tu foste o primeiro, raptas-me por completo e fizeste-me entregar de corpo e alma à maternidade. Às vezes, não sei bem quem é que ensina mais a quem: se eu a ti ou se tu a mim. Mas o que eu sei, é que quem se deixar entregar por completo a ti, quem conseguir ouvir-te (de verdade) e conseguir aprender contigo, passa a ver o mundo de forma diferente, mais bonita; passa a dar mais importância aos afectos, ao tempo que passamos junto daqueles que amamos e voltamos a sorrir de coração aberto. 

Falar de ti é reviver momentos marcantes da minha vida, novidades, decepções, aprender a dar a volta, a sorrir, pedir desculpa, aprender, reconhecer os erros, os defeitos... melhorar! Vou sempre agradecer-te por isso, porque me teres ensinado a ser uma pessoa melhor, por me teres ajudado a encontrar o valor e o sentido da vida nas coisas certas, no princípios correctos. 

Hoje fazes quatro anos e eu, a medo, consigo ver tão claramente, que estás a passar para uma nova etapa da tua vida, estás crescido, independente. Estás mais confiante e destemido, mais aventureiro e imparável, tens resposta para tudo e desafias-nos a toda a hora - é uma fase, é a tua forma de te afirmares e de nos dizeres que já não és um bebé. 

Entre nós não existem segredos, a nossa ligação é tão forte que, por vezes, não são precisas palavras. Eu sei quando é que o meu abraço é preciso para te acalmares, pressinto quando precisas de alguma coisa, sei rir contigo e sei parar quando é preciso - sabes perfeitamente quando é para brincar e quando é para falar a sério. E tu sabes quando é eu preciso de ti, sabes quando preciso do teu beijinho para "pôr o meu coração bom", quando não estou bem e, nesses momentos, não me deixas nem por nada nem por ninguém. Sei que me defendes, no auge do teus quatro anos, sei que me defendes e sei que o farás com a tua irmã. Sei que as tuas "meninas" são a tua prioridade! 

Custa-me aceitar este crescimento - custa-me, porque nós, mães, temos sempre um lado um bocadinho egoísta que guardamos só para nós - penso mais no que virá a seguir, nos desafios, nos obstáculos, nas alegrias, nas desilusões pelas quais passarás na vida. Penso mais em mim e no meu papel de mãe, no que precisarás para te sentires sempre amparado, seguro, para que avances sem medos e para que agarres a tua vida, sabendo que se olhares para trás, eu estarei lá - sempre lá - para o que for preciso. E penso especialmente no adulto em que te estás a tornar e nos valores que te quero transmitir. 

São quatro anos que passaram a voar! Parabéns, meu amor! Hoje é o dia, acabou-se a tua espera. Estás um menino crescido ❤



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Sneak Peak da nossa Passagem de Ano

02.01.17 | Vera Dias Pinheiro
Já passou e foi bom; foi especial por ter sido a primeira vez que o Vicente passou a meia-noite connosco, ainda que não perceba muito bem o que é isto da passagem de ano e o porquê de tanta euforia e tivemos a companhia de amigos que são família. 

bolo + festa + velas + 2017 + passagem de ano + jantar + decoração de mesa + mesa de festa + docinho de açúcar + enfeites de bolos + table setting

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Nos últimos anos tem sido sempre assim: preparamos a nossa casa para receber o novo ano, cozinhamos, decoramos a mesa à altura do acontecimento e vestimo-nos a rigor. À meia-noite abrimos o champanhe, comemos as doze passas e... pomos toda a gente em cima das cadeiras! E este ano, tivemos dois pequeninos que não quiserem ir dormir antes da meia-noite e, assim, festejaram connosco. A parte mais gira para eles foi, sem dúvida, a dos confettis - enquanto, a Laurinha dormia, afinal, não passei a meia noite a dar de mamar e nem adormeci ?

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Eu dou muita importância à forma como recebemos o ano novo, pois acredito que isso pode influenciar a forma como "arranca" o ano e quem não quer arriscar a não entrar com o pé direito sou eu! E foi uma noite feliz: rimos, comemos, bebemos (eu não), brincou-se, só não conseguimos ver o fogo de artifício da nossa janela.

bolo + festa + velas + 2017 + passagem de ano + jantar + decoração de mesa + mesa de festa + docinho de açúcar + enfeites de bolos + table setting


A parte menos boa - antes, durante e agora - é ter o Vicente doente. Entre a tosse, o ranho, a febre, as queixas das dores de barriga, é só escolher! Por isso, hoje o dia é para recuperação para que amanhã nada o impeça de celebrar o seu aniversário com toda a alegria e a boa disposição de quem não tem falado de outra coisa nos últimos dias.

Espero que tenham tido boas entradas e que 2017 seja uma grande ano.

Boa tarde!

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