Começou a loucura!

04.07.16 | Vera Dias Pinheiro

queda de cabelo no pós-parto + gravidez + pós parto + queda de cabelo + viviscal

Não sei como é que as coisas estão por aí, mas, por aqui, aos três meses e pouco após o parto, já estamos ao R-U-B-R-O com a queda de cabelo! Os optimistas dizem que só perdemos o cabelo que nunca caiu enquanto estivemos grávidas... eu só vos digo que antes de estar grávida não me lembro de ter falhas de cabelo ou, mesmo, pequenas entradas.

Do Vicente acho que só começou mais tarde, porém lembro-me de também ter ficado no mesmo estado de choque, quando um dia, a seguir ao banho, seco o cabelo e reparo que no chão, há um autêntico tapete de cabelos caídos. Algo que continuou a acontecer ainda durante imenso tempo. Acho que só mesmo pouco tempo antes de ter engravidada da Laura é que estava a recuperar todos os fios de cabelos e das constante "franjas" involuntárias com que fui ficando.

Sinceramente, sinceramente, eu acho que isto é um processo natural do pós-parto e que podemos tentar encontrar alguma coisa que melhore, mas que nunca vamos realmente conseguir evitar que aconteça. No entanto, eu continuo a usar o champô, o condicionador e o elixir da Viviscal, dos quais já vos falei aqui e que estou a gostar, no entanto, os cabelos, continuo a vê-los caídos no chão. Porém, esta altura do ano também não deve ajudar, penso eu! Vamos lá ver como é que as coisas evoluem.

Boa noite!

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Para Julho: uma coisa boa, uma coisa gourmet e uma coisa calórica...

04.07.16 | Vera Dias Pinheiro

hellmann's + rota dos hambúrgueres helmann's + zomato + time out + restaurantes em lisboa + restaurantes no porto + hamburgueria + restaurantes com especialidade em hambúrgueres + maionese

Hoje trago-vos uma sugestão nada (pouco) calórica, mas que pode ser um programa de fim de dia ou de fim-de-semana bem giro - afinal, um dia não são dias - que é, nada mais, nada menos, do que a segunda edição da Rota dos Hambúrgueres Hellmann's, a decorrer até ao dia 31 de Julho.

Não sei se vocês já conhecem o conceito - eu ainda não - e basicamente, os apreciadores desta especialidade e não só, têm à sua disposição 58 restaurantes, distribuídos entre as cidades do Porto e de Lisboa, as duas anfitriãs, com o supra sumo dos hambúrgueres para nossa degustação, em exclusivo - todos eles confeccionados, claro, com a ajuda da Hellmann's. E em cada um destes estabelecimentos, haverá um menu especial à vossa espera, que inclui um hambúrguer exclusivo e uma bebida, pelo valor de 10 euros.

Um detalhe muito importante é sabermos, então, quais são esses 58 restaurantes, certo? Vocês podem ter acesso a essa lista (e também reviews e opiniões sobre cada um deles) através dos seguintes meios:

- no próprio site da Hellmann's;

- através da app da Zomato ou, mesmo, através o site: https://www.zomato.com/pt/rota-dos-hamburgueres-hellmanns;

- e, ainda, através da Time Out, que preparou um pequeno livrinho totalmente dedicado a tudo o que devemos ficar a saber sobre esta Rota dos Hambúrgueres.

Se ficaram curiosos, nada melhor do que... experimentar! :)

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Do nosso fim-de-semana #8... Bom Dia!

04.07.16 | Vera Dias Pinheiro

final de ano lectivo + picnic + piquenique + actividades em família + fim-de-semana em lisboa + receitas + stan smith + parque de monsanto + brunch + brunch do hotel real itália

Foi um fim-de-semana muito quente, este primeiro fim-de-semana de Julho, o que não nos permitiu muitas saídas, pois a nossa Laurinha é ainda muito pequenina e não há nada pior para eles do que terem que andar nos ovos, pois são autênticos fornos. Sem filhos (tão pequenos), talvez tivessem sido dois dias de praia, ambos até ao último raio de sol; não sendo, os programas foram outros.

No sábado tínhamos dois eventos muitos importantes, cada um à sua maneira. De manhã, tinha lugar a festa oficial de final de ano, um picnic bastante animado e divertido para todos, com entrega de diplomas e tudo! Mas a animação e excitação acabou por ser tanta que não houve energia suficiente para o segundo evento importante daquele dia: o Festival do Panda. O cansaço era tal, que ele próprio nos pediu para ir descansar e eu não podia exigir mais dele, ainda por cima, com a tarde quente e sabendo como o local do festival tem poucas formas de os proteger do calor e do sol. Acabei por ficar triste, pois sabia que ele gostaria de ter ido e que ainda nos pergunta quando vai ver o Panda...

No domingo, um dia ainda mais quente que o anterior, eu saí para um programa só de meninas, em que a Laurinha me acompanhou num brunch no Hotel Real Itália, com o meu grupinho preferido de amigas. O entusiasmo era muito, pois nenhuma delas tinha conhecido a Laurinha "ao vivo e a cores"! Foi um fim de manhã preenchido com muita conversa e boa companhia num dos meus locais preferidos o brunch e, mesmo com a Laurinha, não podia ter corrido melhor: ela chegou a dormir, acordou, mamou e depois fui vê-la a distribuir sorrisos e boa disposição até voltar a dormir de novo. Entretanto, o Vicente chegou, com o seu livro novo da Patrulha Pata e já não houve mais descanso, como é óbvio! :) Quem é que consegue estar "normal" e conversar normalmente com as amigas quando leva os filhos consigo? Ninguém, certo? Existem sempre chamadas de atenção, vontades de ir à casa de banho, pedidos urgentes para resolver naquele mesmo instante e tantas outras coisas, que só mesmo a imaginação deles consegue encontrar. À tarde, com os trinta e muitos graus que se faziam sentir, refugiamo-nos em casa, onde tivemos uma companhia especial para lanchar!

Quando temos filhos e filhos muito pequenos, habituamo-nos a fazer coisas diferentes e aprendemos a desfrutar das nossas alternativas, é verdade, que nem sempre correspondem aos programas que realmente gostaríamos de fazer, porém, depois recebemos um beijinho e somos surpreendidos por uma gracinha nova que pensamos "que se lixe", tudo o resto pode esperar!

Espero que o vosso fim-de-semana tenha sido bom (e se andaram a banhos na praia e a comer petiscos ao final do dia, não quero saber :p)

Boa semana!

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Gostam de fazer piqueniques?

03.07.16 | Vera Dias Pinheiro

piquenique + pic nic + sugestões saudáveis para levar para um piquenique + actividades em família + piqueniques em Lisboa

Ontem foi a vez do Vicente ter a sua festa de final de ano e não só, pois era igualmente uma festa de finalistas, de meninos que deixaram para trás a creche e que, em Setembro, darão início a um novo percurso numa escola de... crescidos. Para ele e para os seus amiguinhos, foi uma manhã em cheio, com os pais por perto, as educadoras e as auxiliares, que tanto tempo passam com eles, e preenchida com muitos jogos tradicionais que colocaram pais e filhos a brincar em família e a rir muito em conjunto. Fez-se a entrega dos diplomas e, claro, foi ver qual de nós estava mais orgulhoso do seu pequeno petiz.

E, por fim, ainda houve tempo para um pic-nic, algo que nós aprendemos a gostar muito de fazer e, sem praia por estes dias de verão tão quentes, esta torna-se a nossa segunda melhor opção. O Vicente aproveita para brincar ao ar livre e descontraímos com uma refeição leve e prática. Não costumo complicar, nem ter muito trabalho, embora tente que estas ocasiões não sirvam de pretexto para deixarmos de ter uma refeição mais ou menos equilibrada.

Nesta cestinha, que vocês vêm aqui, levou-se:

- Salada de feijão frade, com atum e tomate;

- Tomate fatiado com mozzarela e folhas de manjericão;

- Ovo mexido (para o Vicente);

- Fruta cortada aos pedaços;

- Fatias de bolo caseiro (bolo de iogurte);

- Uns iogolinos que o Vicente adora;

- E muita água.

O Vicente estava muito feliz, foi mais um dia - este um bocadinho diferente dos outros - em que esteve com os amigos da escola, que brincou com eles, mas acima de tudo, em que escola e família estiveram como um só, como eu acho que deve ser no que toca à educação das crianças.

E porque não aproveitar o dia de hoje para um picnic?!

Bom Dia!

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Pais&Filhos | Agenda para o fim-de-semana

02.07.16 | Vera Dias Pinheiro

pumpkin + actividades para crianças + o que fazer no fim-de-semana + agendas para o fim-de-semana + festival panda + coisas giras para fazer com as crianças

Metade do ano já foi! Vamos entrar no 7º mês do ano, dar as boas vindas a Julho, que tanto sol, esplanadas, petiscos e momentos bons nos vai trazer!
Em Lisboa, Porto, e por todo o País há imensos programas giros para fazerem juntos: hora do conto, oficinas e cinema… tudo para tornar a vida em família ainda mais divertida!
Para verem mais sugestões e procurarem atividades na vossa área usem a pesquisa Pumpkin.

Vejam as nossas sugestões por local: Lisboa | Porto | Outros locais

Se tiverem bebés dentro ou fora da barriga, temos sugestões especiais com muito mimo!

A não perder...

Museus e monumentos gratuitos no primeiro domingo de cada mês

3 de Julho | Lisboa
Não se esqueçam que este domingo é o 1º domingo do mês e há imensos museus e monumentos onde a entrada é gratuita! Conheçam os museus e monumentos geridos pela Direcção Geral do Património e abrangidos por esta promoção.

Filme - À Procura de Dory

Estreia a 23 de Junho | Por todo o País
O tão esperado filme "À Procura de Dory" já se encontra no grande ecrã por todo o país! “À Procura de Dory” reúne o esquecido peixe-fêmea azul preferido de toda a gente, Dory, com os amigos Nemo e Marlin numa procura de respostas sobre o seu passado. Do que é que se consegue lembrar? Quem são os seus pais? E onde é que aprendeu a falar baleiês?

Lisboa

Open House Lisboa

2 e 3 de Julho | Lisboa
O Open House Lisboa chega este fim de semana a Lisboa. Está tudo a postos para a 5ª edição? Com um roteiro renovado e repleto de estreias, não fique em casa e aproveite para visitar palácios, escolas, casas privadas, ateliers, e muito mais!

Festival Panda em Lisboa

1, 2 e 3 de Julho | Oeiras
Este ano o Festival Panda vai ser o maior de SEMPRE: a festa vai ser a dobrar: com mais personagens, mais divertimento, mais música, e mais dança! O Panda e a sua Banda vão receber os personagens favoritos do público infantil do momento, bem como alguns dos que mais marcaram a vida do Canal nos últimos anos, naquele que é o maior evento em Portugal para as famílias.

Yoga para crianças na Isshin Dojo

2 de Julho | Lisboa
No Yoga para Crianças procura-se que, através de exercícios lúdicos ou mesmo jogos, os mais novos executem os exercícios pretendidos em cada aula. As referências ao mundo natural são constantes e as posturas típicas do Yoga assumem nomes como “a Girafa” ou “a Rã”.

Vamos ao jardim cozinhar, provar e saborear

2 de Julho | Lisboa
Quer passar a manhã sob uma fantástica sombrinha no jardim e improvisar uma cozinha? Vamos ser cozinheiros, fazer um fantástico bolinho de fruta, um delicioso salame de chocolate e uns apetitosos, coloridos e divertidos bolinhos de côco!

A olhar para o Céu!

2 de Julho | Lisboa
A sessão incide na descrição de alguns corpos celestes visíveis à vista desarmada no céu do hemisfério norte e do hemisfério sul. Partindo da orientação pelas estrelas olharemos as constelações e veremos estrelas muito diferentes do nosso Sol. Falaremos da Via Láctea e de outras galáxias próximas…

Arte da Guerra Medieval - Recriação Histórica no Castelo dos Mouros

2 de Julho | Sintra
Este Sábado os seus filhos terão a oportunidade de poder ver e participar na recriação histórica chamada “Do al-Ândalus à Reconquista", no Castelo dos Mouros. O século XII, época de muitos acontecimentos históricos em Sintra, servirá de enquadramento a esta recriação histórica, denominada: “Do al-Ândalus à Reconquista”, e que incluirá uma demonstração do uso das armas de combate corpo a corpo e de operações de cerco.

Encontro de Jogos de Tabuleiro

2 de Julho | Lisboa
O MOB – associação cultural quer reunir pessoas de todo tipo que partilham este interesse em jogos de tabuleiro e organiza uma sessão mensal de jogos de tabuleiro onde, em cada sessão, é sempre destacado sempre um jogo, seja por representar uma luta social, por reforçar mecanismos de cooperação, ou pelo seu valor pedagógico.

Night Out Kids Free

2 de Julho | Lisboa
Night Out Kids Free acontece no 1º sábado de cada mês para crianças dos 2 aos 12 anos.. Porque todos precisamos de uma "folga", a To be Kid criou a Night out, Kids free! Usufrua de umas horas para si e deixe os seus filhos connosco em total segurança. O nosso espaço está totalmente equipado e preparado para os receber, num ambiente familiar e tranquilo.

Orirenta-te | Workshop de Orientação

2 de Julho | Torres Vedras
Este sábado, é uma verdadeira oportunidade para aprenderem noções básicas de orientação, e de realizarem um percurso de orientação com vários desafios, pela Serra do Olmeiro. Podem inscrever-se sozinhos, ou formar uma equipa! Não percam esta oportunidade!

Viagem à volta do mundo no Museu do Oriente

3 de Julho | Lisboa
O Museu do Oriente convida os mais novos a embarcarem numa viagem em família, à volta do mundo, com os ateliês de Julho: “Indo eu, indo eu”, “Uma flor no meu jardim!” e “Lanternas com luz”. Mas será que os participantes nesta oficina – crianças dos dois aos quatro anos – irão para Viseu? Ou preferem a praia, a casa dos avós, Paris ou o lugar das suas férias preferidas? Para cada destino, um meio de transporte à escolha.

Masterkids - Pastéis de Nata - Academia Time Out

3 de Julho | Lisboa
Como resistir a um Pastel de Nata morno acabado de sair do forno? Se aí por casa os seus mini chefs não conseguem resistir a este clássico da pastelaria portuguesa, este workshop é o indicado. O creme, a massa crocante, traga-os a passar uma tarde inesquecível na Academia, onde cada um vai fazer os seus próprios Pastéis de Nata.

Gir'Arte - 5 domingos à roda das Artes!

3 de Julho | Lisboa
Gir'Arte organiza 5 domingos à roda das Artes! A próxima sessão decorre este domingo, com a atividade Giro pela Dança. Venham conhecer os segredos que se escondem por trás da escola de música mais antiga do país. Vai ser mais uma visita animada com muitas surpresas seguida de uma sessão inesquecível pelo universo dos instrumentos musicais.

Porto

NO FUNDO DO MAR - Com Joana D'Arte

2 de Julho | Matosinhos
Este Sábado leve os seus filhos a explorar o mundo e as criaturas subaquáticas, ao mesmo tempo que experimentam técnicas divertidas de pintura. O sol e o calor convidam-nos a um mergulho. O que será que existe no fundo do mar? Sereias, criaturas fantásticas ou monstros marinhos? Nesta oficina, vamos explorar o mundo e as criaturas subaquáticas, ao mesmo tempo que experimentamos técnicas divertidas de pintura.

Primeiros Concertos na Casa da Musica

2 de Julho | Porto
O tema do próximo concerto este fim de semana é: Maratonas de Violoncelistas! Uma autêntica maratona de concertos de violoncelo com alunos de Escolas Vocacionais. Apresentam-se a solo ou em grupo, tocam como quem abraça, abraçam o que os apaixona. São jovens de muitas escolas, de todo o país, e fazem a terceira edição de uma maratona surgida para homenagear Guilhermina Suggia. Violoncelistas, podem começar!

Oficina Teatro na BOA-Bombarda Oficinas de Artes

2 de Julho | Porto
Nestas oficinas trabalha-se o desenvolvimento da auto-estima, auto-conhecimento, percepção do corpo e espaço. Desenvolve-se a capacidade de saber ouvir, sentido crítico e relacionamento com o outro. Imaginação e criatividade, assim como potencia o desenvolvimento da linguagem - voz, respiração e dicção - e da leitura.

Little Chef Summer Edition

2 de Julho | Porto
Antes de ir de férias a Kids&Us oferece-lhes um atelier de culinária na família do mais guloso! Um atelier de culinária apropriado, concebido para que as crianças tenham experiência com a comida, provem novos sabores e descubram que cozinhar é muito divertido. E tudo isto em inglês!

“À Procura de Dory” no SEA LIFE Porto

23 de Junho a 17 de Julho | Porto
Se ainda não teve oportunidade de conhecer esta atividade no Sealife, este fim de semana não a pode perder! Ao longo da visita pelos aquários, os visitantes serão convidados a encontrar a “Dory” e os seus companheiros, aprendendo factos curiosos sobre as várias espécies.

Pelo País fora

Sábados com Arte

Todos os sábados | Barreiro
Os ateliers "Sábados com Arte" consistem na criação de uma Pintura inspirada na obra de um artista conceituado (p.ex. Miró, Picasso, Seurat, josé de Guimarães, etc). A Pintura a acrílico sobre madeira é a principal area de exploração, mas poderão ser aplicadas outras técnicas conforme o artista que estiver a ser abordado. Todos os sábados é um artista diferente.

Escola da Terra pretende estimular a população para a pintura

2 de Julho | Braga
Este clube, destinado a crianças e adultos, tem como objetivo estimular o gosto dos participantes pelas artes através de várias atividades criativas decorre quinzenalmente. Este clube funciona como um espaço agradável, de aprendizagem semeando o gosto pelas artes e tem como principal atividade a reprodução de obras de arte à escolha de cada um.

Atenção Plena para Pais & Filhos

03 de Julho | Évora
A Atenção Plena (mindfulness) tem-se apresentado como fundamental para o crescimento e desenvolvimento individual. As actividades da B de Brincar pretendem ser um pretexto para adultos e crianças partilharem momentos de criatividade, diversão e brincadeira.

Workshop de Marionetas de Fios

3 de Julho | Almada
Neste workshop vamos recorrer a uma caixa de ovos e mais alguns materiais para elaborar uma marioneta de fios. É isso mesmo, será um peixe, um pássaro, um veado, ou outro animal ou talvez um ser encantado, ou mesmo um super herói…será sobretudo o que a tua imaginação ditar.

Informação powered by Pumpkin.pt.

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Desejei tanto que este dia chegasse...

01.07.16 | Vera Dias Pinheiro

Sai da consulta dos três meses em paz comigo mesma - e como eu desejei que este dia chegasse - pois foi um mês passado com alguma ansiedade e alguma incerteza, em relação à amamentação. Na consulta dos dois meses, ía com muita expectativa em relação ao aumento de peso da Laura e, sim, correu tudo bem e ela estava óptima. Não houve alarmes nem tão pouco me foi pedido para pesá-la antes da próxima consulta. Mas não houve alarmes, não foi bem assim, eu deixei que as dúvidas entrassem na minha cabeça. Para mim, ela deveria ter engordado mais, fiz as contas e achei que por dia tinha engordado pouquíssimo - repito, achei eu, que não satisfeita ainda fui perguntar às minhas amigas, quanto aumentavam em média os bebés delas - e daí a associar as crises do fim do dia, o choro inconsolável e, o facto, dela não adormecer, a estar com fome, foi um instante.

Para além disso, com o passar do tempo, a minha produção normalizou; às vezes, nem preciso dos discos de amamentação; as maminhas ficaram mais moles e nem sempre sento as "picadas" quando se aproxima a altura de mamar. E, durante este mês, foram muitas as vezes em que ela ficava irrequieta na mama, chorava, eu insistia, ela voltava a não pegar e continuava a chorar. Tudo isto, estava a minar a minha segurança e até houve um dia que, em desespero, achei que o melhor era dar-lhe suplemento, pois, se nada a acalmava, então, só podia ser mesmo fome. Felizmente, nada disso aconteceu; felizmente, eu continuei a insistir sempre com a maminha; felizmente, passamos muito tempo as duas, pele com pele, na altura de mamar; felizmente, comecei a entender-me melhor com a minha filha; e, felizmente, ela não passa fome!

Aos três meses a Laura já tem a sua personalidade e os seus ritmos e a verdade é apenas uma, cada bebé é um bebé e não existem dois filhos iguais. A mãe precisa de serenidade e manter a confiança em si e não se comparar com outra mãe e, nem tão pouco, comparar o seu bebé a outro bebé.

Nem sempre um bebé se acalma na mama. Nem sempre um bebé aumenta o mesmo que um outro bebé - um pode aumentar 1kg e outro 600gr e ambos estão igualmente bem e a crescer saudáveis e felizes. Nem sempre uma criança chora porque tem fome - já todos sabemos isso, mas continuamos a ter que repeti-lo muitas vezes - e o que nunca pode faltar é a paciência para os dias em que o nosso bebé demora não uma, nem duas, mas três ou mais horas para adormecer. O nosso peito não vai ficar para sempre como nos primeiros tempos após a subida do leite - rijo, sempre com muito leite e um formigueiro enorme de cada vez que se aproxima a hora de mamar e isso não quer dizer que passamos a ter menos leite ou leite mais fraco. Nós temos o leite adequado às necessidades do nosso filho.

Sai da consulta dos três meses, mais segura e confiante e a festejar mais um mês de amamentação em exclusivo, o quarto. Não sei por quanto tempo darei de mamar, só sei que por aqui festejamos cada conquista com grande um optimismo, porque cada mês, para mim, é mesmo uma vitória. Para além disso, estou muito grata por termos um pediatra tão tranquilo, a favor da amamentação e totalmente contra o stress. Estou ainda mais grata por ter duas pessoas tão importantes para mim - a Enf. Carmen Ferreira e a Constança - que estão sempre do outro lado telefone, seja a que hora for e que me chamam à razão quando eu começo a "panicar".

E, toda esta experiência, tenho aprendido que é importante procurar os conselhos das pessoas certas, das pessoas que realmente nos podem ajudar e não contribuir ainda mais para as nossas dúvidas; que é mesmo preciso acreditar muito em nós e naquilo que o nosso instinto diz - e se ele diz que não é fome, então NÃO é mesmo fome - e, por fim, tenho reaprendido a comunicar-me com o meu bebé e a perceber os seus sinais - quando quer dormir, quando quer comer, quando está mal-disposta, quando quer mimo, ou, simplesmente, quando não quer nada - sabendo que, aos dois, aos três, aos quatro meses... o meu bebé tem no seu choro, a sua única forma de comunicação.

Boa noite!

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Uma sugestão para este ou outro almoço qualquer

01.07.16 | Vera Dias Pinheiro

receitas de verão + saladas + lillian barros + alimentação saudável + receitas saudáveis

As saladas são uma excelente opção para os dias quentes e não só. Nestes dias, em que estou sozinha com a Laura e que nem sempre tenho horários certos - agora já começo a ter, mas até aqui era mais complicado - acabo por ter sempre no frigorifico algumas opções para ir variando as minhas saladas, mas, acima de tudo, para que nunca deixe de almoçar.

As minhas preferidas são as que levam fruta, adoro. Nesta, por exemplo, grelhei umas fatias de abacaxi e ficou divinal, sem nunca esquecer a proteína (por exemplo, alguma coisa que tenha sobrado do jantar do dia anterior ou outras opção rápidas, como o ovo cozido, o queijo feta ou o filete de atum). No entanto, aquilo que, para mim, dá o toque especial, crocante e até saciante - porque aqui ninguém passa fome - são as sementes tostadas. Por exemplo, pegar numa ou duas colheres de sopa de sementes de sésamo ou girassol, tostar na frigideira, anti-aderente com um pouco de óleo de côco, deixar alourar e, de seguida, esperar que arrefecam, antes de deitar por cima, como topping! Este foi um truque que aprendi com nutricionista Lillian Barros e que funciona muito bem também com as sopas. De uma forma ou de outra, fica divinal! Experimentem!

O tempero, esse é muito básico, apenas azeite, vinagre e oregãos.

Espero que gostem das dicas!
Bom apetite, se ainda não almoçaram.

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As viagens dos Vs

As viagens dos Vs

Começou a loucura!

Para Julho: uma coisa boa, uma coisa gourmet e uma coisa calórica...

Do nosso fim-de-semana #8... Bom Dia!

Gostam de fazer piqueniques?

Pais&Filhos | Agenda para o fim-de-semana

A não perder...

Museus e monumentos gratuitos no primeiro domingo de cada mês

Filme - À Procura de Dory

Lisboa

Open House Lisboa

Festival Panda em Lisboa

Yoga para crianças na Isshin Dojo

Vamos ao jardim cozinhar, provar e saborear

A olhar para o Céu!

Arte da Guerra Medieval - Recriação Histórica no Castelo dos Mouros

Encontro de Jogos de Tabuleiro

Night Out Kids Free

Orirenta-te | Workshop de Orientação

Viagem à volta do mundo no Museu do Oriente

Masterkids - Pastéis de Nata - Academia Time Out

Gir'Arte - 5 domingos à roda das Artes!

Porto

NO FUNDO DO MAR - Com Joana D'Arte

Primeiros Concertos na Casa da Musica

Oficina Teatro na BOA-Bombarda Oficinas de Artes

Little Chef Summer Edition

“À Procura de Dory” no SEA LIFE Porto

Pelo País fora

Sábados com Arte

Escola da Terra pretende estimular a população para a pintura

Atenção Plena para Pais & Filhos

Workshop de Marionetas de Fios

Desejei tanto que este dia chegasse...

Uma sugestão para este ou outro almoço qualquer

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