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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

Dias inteiros a três!

15.07.16 | Vera Dias Pinheiro
Hoje passamos o dia os três em casa, pois embora eu tente ir buscar o Vicente cedo à escola, para ele, o tempo que tem para brincar com as suas coisas é sempre pouco. E, depois, com o tempo acho que ele vai ganhando a verdadeira percepção que a irmã fica no bem bom com a mãe e ele não. Por isso, vai na volta, um dia ou outro lá acabamos por ficar os três - assim, numa espécie de misto entre alegria, histeria, berros e birras, mas que, no final, todos nós sobrevivemos!
Ainda não consigo ter a percepção das diferenças entre ter um filho e ter uma filha - e acredito que elas existam. Para já, posso dizer que depois do "choque" inicial de ter ia ter uma menina, bastaram-me poucas semanas para me render por completo à Laura. Aos meus olhos (de mãe) ela tem um ar muito mais delicado; tem um choro que é de menina; e, para mim, é impossível confundi-la com um menino, porque aos meus olhos (de mãe) ela tem o rosto perfeitinho de uma menina, que se ri com os olhos (que ainda estão azuis, será que vão mesmo ficar assim?!); e cuja voz é bem mais delicada do que era a do Vicente. Como podem ver pela minha opinião muito pouco imparcial (de mãe), a Laura é uma princesinha que me derrete no exacto momento em que os seus olhos se cruzam com os meus e começa imediatamente a sorrir. Acredito que parte dela ainda se sente como se estivesse dentro de mim, especialmente quando adormecemos as duas e ela se encaixa na perfeição no meu peito. Mas, por enquanto, é só mesmo isso que posso dizer, ainda não consigo avaliar como será a nossa relação de mãe e filha.

mãe atempo inteiro + amor de irmãos + mãe de dois + filho e filha + decoração + quartos de criança
Estamos aos poucos a preparar o quarto dos dois e o Vicente está radiante|
O Vicente, por seu lado, é um autêntico protector da sua mãe; é um menino que me mima muito; que está sempre por perto e que acusa imediatamente quando lhe estou a dar menos atenção. De há um tempo para cá, tem-nos surpreendido, cada vez mais, com as suas saídas espontâneas que, muitas vezes, me deixam sem palavras! Por exemplo:

- Quando faço alguma mudança no cabelo, como aconteceu esta semana, ele repara imediatamente e pergunta-me logo se cortei o cabelo, enquanto mexe no meu cabelo e diz, de seguida, que estou bonita;
- Se, por acaso, visto um vestido cumprido, então, é a festa! Começa a dizer que eu sou a princesa Elsa, do Frozen e pede-me para pôr o videoclip da música no Youtube para dançarmos - e assim fazemos!
- Nunca me dá apenas um beijinho quando sai de casa sem mim, volta muitas vezes atrás para dar "só mais um" beijinho e só mais um abraçinho;
- Também ouço frequentemente que "a mamã é muita quida!" e "a mamã é mais linda do mundo!". Obviamente que, das primeiras vezes, a minha reacção foi... não ter reacção e ter-lhe pedido para repetir; 
- E recebo muitas festinhas apenas por sim;

Como disse, não consigo imaginar como será a minha relação com a Laura e, embora já tenha ouvido de tudo, prefiro esperar para ver. No entanto, ser mãe deste meu rapaz é assim uma espécie de eterno enamoramento entre mãe e filho e com a Laura, talvez, venha a descobrir uma relação de cumplicidade entre "mulheres", uma companheira para fazer coisas de "meninas"... Quem sabe, mas até lá, vou saboreando cada momento do crescimento dela, cada novidade, cada sorriso, com a sorte de ter o Vicente para partilhar tudo isso.


Coisas que escrevi quando ainda era apenas uma mãe de um menino:
Boa noite!
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Na minha cozinha... #3

15.07.16 | Vera Dias Pinheiro
Deixo-vos uma sugestão para o fim-de-semana e não só! É uma coisa doce, mas saudável! É uma coisa que tem calorias, mas das boas - mas tem calorias, por isso, não devem comer a travessa inteira de uma só vez! É uma coisa que acalma a gula, quando os nossos pensamentos só vão para aquilo que não devemos comer. E, por fim, é uma coisa que aprendi com a nutricionista Lillian Barros, que me dá sempre umas dicas óptimas para comer, mas comer bem e para que nunca passe fome, mesmo quando a vontade é por coisas doces!

E também não lhe vou dar outro nome, porque o nome dado pela Lillian traduz exactamente aquilo que é: um DOCE SEM PECADO, embora eu também lhes chame Brigadeiros Fit, pois é o que costumo comer antes de treinar. E coisas boas que devem saber sobre estes brigadeiros, é que são totalmente livres de açúcar, lactose e glúten.

doce sem pecado + brigadeiros fit + doce sem açúcar + doce sem lactose + doce sem glúten + nutrição + dicas saudáveis + lillian barros + recuperação pós-parto + pós parto saudável

A receita, como vão ver, é muito simples, só precisam ter atenção aos ingredientes que necessitam, pois certamente alguns deles terão que comprar previamente. Preparados? 

Ingredientes:
30 tâmaras
3 c. sopa de bagas de goji
1 c. sopa de óleo de coco
1 c. sopa de manteiga de amendoim
2 c. sopa de cacau cru
2 mão cheia de amendoim
1-2 c. sopa de sementes de chia
Para o exterior: 3-4 c. sopa de coco ralado para o exterior

Preparação: 
Colocar tudo num robot de cozinha. Triturar até que todos os ingredientes se misturem e se transformem numa espécie de pasta, com a qual vocês irão fazer as bolinhas, no final, com ajuda do coco ralado. 

*Eu optei por substituir os amendoins por amêndoas e a manteiga de amendoim por pasta de amêndoa - gosto pessoal.

Se visitarem o blogue da nutricionista Lillian Barros - o Santa Melancia - vão encontrar por lá esta receita com todos os passos a seguir - link directo aqui.

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Tenho por hábito tentar deixar (pré-preparados) alguns snacks que possam ficar guardados no frigorífico, para ir comendo ao longo da semana. Para mim, mais do que as refeições principais, o difícil é controlar-me entre as refeições e, deste modo, fico com a vida facilitada, eu e toda a família.

Experimentem, pois não se vão arrepender!

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Pais&Filhos | Agenda de fim-de-semana

15.07.16 | Vera Dias Pinheiro
agenda para o fim-de-semana + actividades para pais e filhos + pumpkin + fim-de-semana + família + onde levar as crianças no fim-de-semana

O tempo passa a correr! Meio mês já passou, mas temos que aproveitar todos os momentos com os miúdos. Vamos aproveitar o calor, as férias e o Verão? Estas são as sugestões mais fantásticas para o fim-de-semana que se aproxima!



CapriSonne 
Em Lisboa, Porto, e por todo o País há imensos programas giros para fazerem juntos: hora do conto, oficinas e cinema… tudo para tornar a vida em família ainda mais divertida! 
Para verem mais sugestões e procurarem atividades na vossa área usem a pesquisa Pumpkin.

Vejam as nossas sugestões por local: Lisboa | Porto | Outros locais 



Os eventos mais fresquinhos para levarem os babiesSe tiverem bebés dentro ou fora da barriga, temos sugestões especiais com muito mimo! 






Lisboa    


Punch de Clive Chandler - Museu da MarionetaPunch de Clive Chandler - Museu da Marioneta

15 a 17 Julho | Lisboa
Clive Chandler faz parte do pequeno grupo de bonecreiros profissionais ingleses, conhecido pelos padrões de elevada qualidade em todas as suas performances. Ao Museu da Marioneta, Chandler traz as mais famosas e tradicionais marionetas de luva inglesas, Punch and Judy.


Património em GestosPatrimónio em Gestos

16 de Julho | Sintra
No dia 16 de Julho o Parque de Sintra organiza uma visita aos jardins e Palácio de Monserrate com interpretação em Língua Gestual Portuguesa, a partir dos 14:30h. Visita aos jardins e Palácio de Monserrate, com interpretação em Língua Gestual Portuguesa.


Ao Ar LivreAo Ar Livre

16 de Julho | Lisboa
No dia 16 de Julho festeja-se Ao Ar Livre no Jardim do Bairro das Estacas, das 15h00 às 22h00. Todos os anos fazemos uma surpresa à cidade com um programa AOARLIVRE composto por oficinas, instalações e performances.O programa destina-se a toda a família. Ao Ar Livre com B Fachada e dj set Pedro Ramos.






Momentos em FamíliaMomentos em Família

16 de Julho | Loures
Os Momentos em Família decorrem todos os meses no Espaço Get Zen® Loures. A próxima sessão acontece no dia 16 de Julho.


O Século XVI com a Arte de CamõesO Século XVI com a Arte de Camões

17 de Julho | Lisboa
No dia 17 de Julho, visite o Castelo de São Jorge e participe na actividade com o tema: O SÉCULO XVI COM A ARTE DE CAMÕES, para crianças a partir de 5 anos. Faça uma viagem ao século XVI, com a arte de Camões - cortesão por vocação e bailador por associação.








Vamos fazer plasticina caseira e comestível ao ar livre!Vamos fazer plasticina caseira e comestível ao ar livre!

16 Julho | Lisboa
Vamos ao jardim, para uma fresca sombrinha fazer a nossa própria plasticina! Vamos misturar todos os ingredientes, escolher cores e amassar tudo muito bem!!! Depois, é brincar e dar largas à imaginação e criar o que nos apetecer com a ajuda do rolo da massa e de formas divertidas.



Jardins de Monserrate sem BarreirasJardins de Monserrate sem Barreiras

16 de Julho | Sintra
No Parque de Monserrate, dia 16 de Julho às 11:00h, será feita uma visita  direcionada para pessoas com mobilidade condicionada que poderão percorrer os jardins com autonomia.



As Verdadeiras Cookies AmericanasMasterkids - As Verdadeiras Cookies Americanas - Academia Time Out

17 de Julho  | Lisboa
Os seus pequenos agora podem aprender a fazer as verdadeiras cookies americanas, dia 17 de Julho às 16h00. Crocantes por fora, macias por dentro e com pedaços de chocolate a derreter, nada se compara a esta maravilhosas bolachas que fazem as delícias dos mais pequenos


Porto


“À Procura de Dory” no SEA LIFE Porto“À Procura de Dory” no SEA LIFE Porto

17 de Julho | Porto
O tão esperado filme de animação da Disney está nas salas de cinema e os mais pequenos vão ter oportunidade de ver ao vivo os seus personagens preferidos do filme no SEA LIFE Porto. Ao longo da visita pelos aquários, os visitantes serão convidados a encontrar a “Dory” e os seus companheiros, aprendendo factos curiosos sobre as várias espécies.



Entre Bruxas e Feitiços, Pé de Cabra e OuriçosEntre Bruxas e Feitiços, Pé de Cabra e Ouriços

16 de Julho | Porto
Este sábado, dia 16 de julho, a Biblioteca Municipal Almeida Garrett ecebe uma sessão de bruxedos e muitos feitiços. Não tenham medo e juntem-se a nós às 18h30 horas. Bem-vindo a uma sessão de histórias com duas personagens que bem conheces. A Bruxa Mimi e o gato preto Rogério são capazes de embarcar nas aventuras mais rocambolescas e inimagináveis.



Histórias para Dragõezinhos e DragõesHistórias para Dragõezinhos e Dragões

16 de Julho | Porto
No dia 16 de Julho há Histórias para Dragõezinhos e Dragões às 16h00, no Museu Futebol Clube do Porto.Um universo cheio de artes mágicas, princesas, heróis e muitas peripécias fascinantes descobre-se sob a batuta engenhosa e performativa de Rui Ramos, que vai revelar o mundo de encantar saído do seu, nosso, "Baú do Contador".



Story time: The Dress MakerStory time: The Dress Maker

16 de Julho | Porto
Story time: The Dress Maker acontece no dia 16 de Julho na Biblioteca Municipal Almeida Garrett. As Storytimes são a representação de uma história através de diferentes personagens, canções e material complementar, com um elevado nível de participação do público.
 



Oficina de Expressão Plástica na GambiarraOficina de Expressão Plástica na Gambiarra

16 de Julho | Porto
No dia 16 de Julho a Gambiarra organiza a oficina de Expressão Plástica para crianças dos 4 aos 10 anos.Cores, formas, texturas, linhas, dimensões, objectos. Oficina de experimentação e exploração das diferentes técnicas e materiais das artes plásticas como pastel, aguarela, colagem, guache, carvão e elementos naturais.



Porto Sunday Sessions - concertos gratuitos no Porto

Porto Sunday Sessions - concertos gratuitos no Porto

17 de Julho | Porto
Concertos gratuitos animam as tardes de Domingo no Porto com o Porto Sunday Sessions, de 3 de Julho a 25 de Setembro. O próximo será no dia 17 de Julho, no Parque da Cidade e com entrada livre.



luz no ParqueHá Luz no Parque - Noite de Verão no Parque de Serralves

16 de Julho | Porto
Iniciativa para as noite de Verão, promovida pelo Parque de Serralves. A programção destina-se aos miúdos mais crescidos! De 15 de julho a 28 de agosto é possível visitar o Parque de Serralves à noite e conhecer a instalação “Há Luz no Parque”.



Fadas Magrinhas em PortugalFadas Magrinhas em Portugal

17 de Julho | Porto
Todos nós sabemos quem são as Fadas Madrinhas! E as Fadas Magrinhas, quem são? Venham daí descobrir os seus pózinhos de perlimpimpim. Este ano iniciaram a sua primeira tour pela Europa e estão de passagem por Lisboa e pelo Porto.Venham conhecê-las!

    

Pelo País fora



MealhadaXana Toc Toc no Verão é na Mealhada!

16 de Julho | Mealhada
O programa de animação Verão é na Mealhada conta com um concerto da Xana Toc Toc! Começou dia 9 de julho, com o arraial popular na zona do Choupal. E no dia 16 tem como estrela a artista Xana Toc Toc!




Hora do Conto em InglêsHora do Conto em Inglês

16 de Julho | Vila do Conde
Hora do Conto em Inglês decorre todos os sábados as 10h30 na Little Stars na Vila do Conde. A próxima sessão é dia 16 de Julho. Contar histórias a crianças no pré-escolar é bastante recompensador. É recompensador tanto para educadores/pais como para as crianças.



Escola da Terra pretende estimular as crianças para a MúsicaEscola da Terra pretende estimular as crianças para a Música

16 de Julho | Braga
Uma atividade para toda a família, que decorre todos os sábados na Escola da Terra. A próxima sessão é já no dia 16 de Julho. Há coisas neste mundo que só os artistas sentem e percebem e o músico é simplesmente um dos mais sensíveis. A música atinge lugares no ser humano que nenhuma outra arte chega.





 

Um teatro por dentro e por foraUm teatro por dentro e por fora

16 de Julho | Guimarães
Este Sábado será possível visitar por dentro e por fora o novo espaço de teatro, em Guimarães, para famílias com crianças a partir dos 3 anos. Um novo lugar para as artes de palco e afirmou a cidade como um dos mais importantes palcos nacionais.



Aldeias do Xisto convidam as crianças a serem habitantes das aldeias

Aldeias do Xisto convidam as crianças a serem habitantes das aldeias

16 Julho | Coimbra
As crianças até aos 12 anos de idade podem experimentar e fazer o que as pessoas nas aldeias fazem. São workshops para toda a família à volta de temáticas como a gastronomia, o artesanato, a ciência e mais, muito mais. Vem ser um habitante do Xisto!







Viagem à Corte de D. Dinis – visita dramatizada e oficina de expressão plásticaViagem à Corte de D. Dinis – visita dramatizada e oficina de expressão plástica

16 e 17 de Julho | Santa Maria da Feira
Leve os seus pequenos a integrar o elenco da viagem à corte de D. Dinis, na qual o cenário e a caraterização dos personagens será realizada com recurso a objetos e acessórios em aglomerado de cortiça



A Febre dos CromosA Febre dos Cromos

17 de Julho | Setúbal
“Febre” dos Cromos chega ao Alegro Setúbal. No 3º domingo de cada mês às 15h00, pode levar todos os seus cromos e trocá-los com outros colecionadores, num evento organizado para pequeno e graúdos. A iniciativa pretende ser um espaço de partilha onde basta aparecer, trazer os cromos repetidos e repartir esta “febre” pelos outros.








Atabicar o Caminho Atabicar o Caminho - Um Audiowalk por Guimarães

16 e 17 de Julho | Guimarães
Atabicar o Caminho é uma atividade a acontecer durante todo o ano de terça a domingo, para famílias com crianças a partir dos 6 anos. Com partida na Plataforma das Artes e da Criatividade, Atabicar o caminho é uma criação sonora sobre um percurso que explora a envolvente urbana do Rio de Couros.



*Informação powered by Pumpkin.pt.


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