Se me perguntarem como me sinto fisicamente e quando me olho ao espelho neste pós-parto, é isso que vos posso dizer: sinto-me "assim-assim". Sinto-me bem, vejo que não perdi toda a tonificação que tinha e visualmente estou magra (isto é, como estava antes mais ou menos), mas na prática não estou assim tão magra. Ou seja, as roupas da gravidez estão-me grandes, sobretudo as calças, porque de resto, a verdade é que não comprei nada acima do meu tamanho, mas ainda não consigo vestir a minha roupa de sempre, que me está apertada! 

Foi uma gravidez controlada, não engordei tanto como na primeira e não tenho dúvidas que o meu estilo de vida também tenha contribuído para isso. Desde que me foi permitido, após o parto do Vicente, o desporto fez parte de uma rotina quase diária, assim como a mudança nos hábitos alimentares, coloquei de lado as dietas e comecei a dar privilégio a uma alimentação verdadeiramente mais saudável. Duas coisas que tentei manter o mais possível ao longo da gravidez da Laura. Para além disso, penso que o tipo de parto também tem influência nesta parte, pois sempre ouvi dizer que um parto natural permite uma melhor recuperação da mulher a seguir.

No entanto, se havia algo de que não estava à espera eram os ataques de fome que tenho agora a amamentar. Não é fácil controlar, pois sinto verdadeiramente necessidade de comer nesta fase - e como, mas tento manter-me no lado saudável e para isso, se antes se abriam pequenas excepções nas idas ao supermercado, agora, só entram mesmo em casa alimentos do bem! Felizmente, tenho a companhia do marido nesta fase, pois anda também ter algum cuidado com a alimentação. Entretanto e só por curiosidade, andei a ler e já vi algures que dar de mamar pode levar a uma perda calórica de cerca de 500 calorias... para quem tem passado uma grande parte dos dias, ora sentada ora deitada a dar de mamar, isto são boas notícias! Bom, mas se querem números, aqui estão eles: deixei 9 quilos na maternidade e faltam-me perder 4 kg.

Eu não tenho pressa, nem agora, a minha principal preocupação é a recuperação física, mas não quero perder isso de vista e não quero adiar para mais tarde, por isso logo que possa vou voltar ao exercício fisico e quero encontrar um ponto de equilíbrio entre aquilo que são as minhas necessidades calóricas e uma alimentação o mais saudável possível e que aos poucos me ajude a mandar embora os quilos a mais. E quero fazer isso logo, porque sei que quanto mais tempo deixar passar, mais difícil será. E para que as coisas sejam bem feitas, procurei ajuda especializada para que nada falte... à Laura. 

Aos poucos, vou partilhando aqui como será a minha recuperação nesta parte.

A editora Livros Horizonte tem por hábito organizar encontros para debate de ideias sobre a parentalidade/educação, sempre de acesso gratuito e contando com a presença de alguém de referência na área. 

Por questões de horário, eu nunca consegui estar presente em nenhum, mas ao próximo não irei faltar. A data já está marcada - dia 14 de Abril, às 15h no Auditório do Ispa - e tem como mote o lançamento do primeiro livro infantil de Ana Stilwell - A minha Mãe tem o Sol na Barriga, um livro que aborda a temática dos sentimentos e a insegurança, associada à chegada de um novo irmão. Um tema que não podia ser mais pertinente por aqui. 

A outra boa notícia é que este livro é apresentado, em Lisboa, pelo professor Eduardo Sá - para mim uma referência - e será igualmente o ponto de partida para uma conversa/debate precisamente sobre o tema "Um Novo Irmão - como gerir os ciúmes". É um evento direccionado a todos, de livre acesso e gratuito, mas limitado à capacidade do espaço. Por isso, os interessados, façam como eu: confirmem a vossa presença por e-mail (geral@livroshorizonte.pt) ou por telefone (213 466 917).



Por aqui, ainda não sentimos que estejamos a lidar com os ciúmes, pois temos tido cuidado com as visitas que temos recebido e tentado que não apareçam todas no mesmo dia, além de que pedimos sempre que falem com o Vicente em primeiro lugar e especialmente que não lhe façam 1300 perguntas sobre a irmã nem que coloquem pressão na relação que eles irão desenvolvendo a cada dia, com perguntas do género: "Vais tomar conta da irmã?"/ "Gostas da irmã?"/ "Vais brincar com irmã?".
Sentimos, porém, que falta atenção, que pedirmos ao Vicente que espere porque a mãe tem que mudar a fralda à mana, pode significar um amuo ou como é importante para ele estar junto de mim quando estou a amamentar, e me peça para brincar com ele. Eu tenho tentado observar o mais que consigo as suas reacções e tentar agir de acordo com isso. Não pretendo tornar-me uma mãe demasiado chata ou demasiado permissiva só porque agora existe "a mana".
Para mim, ter feito o "Workshop do Irmão mais velho", no Centro do Bebé, antes da Laura nascer, foi muito importante, como acho que ir a este debate antes de estar a passar por essa fase, pode ser igualmente importante para me/nos prepararmos e sabermos com o que contar e, de certa forma, conseguirmos manter tudo o mais natural e espontâneo possível.

Bom Dia.