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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

Curso de preparação para o segundo filho: sim ou não?

19.02.16 | Vera Dias Pinheiro
Nós fizemos o curso de preparação para o parto na primeira gravidez. Foi uma decisão que partiu essencialmente de mim, mas há qual o meu marido reagiu até com um certo agrado. Afinal, iríamos passar mais algum tempo juntos, com outros casais na mesma situação que nós e a ouvir - e a partilhar - assuntos e experiências relacionadas com a gravidez, o parto, os cuidados com o recém-nascido e a amamentação. 
A nossa sensibilidade para estes assuntos pode vir instintivamente, dado que somos nós que vamos sentindo as mudanças no nosso corpo, o bebé mexer a toda a hora e, por vezes, partilhar isso com o nosso parceiro, quando estamos tão sensíveis e tão exigentes com tantas coisas, nem sempre é fácil. Por isso, é sempre bom ter alguém "isento e imparcial" a falar sobre certos assuntos para que eles entendam que há coisas que são realmente assim e que a sua amada não virou um extraterrestre depois de ter engravidado.

A experiência foi boa, houve mães que encontrei, mais tarde, na recuperação pós parto e que foram uma parte importante daqueles primeiros meses após o nascimento do Vicente. No entanto, e depois de eu ter tido a minha própria experiência, questionei-me bastante sobre o significado daquele curso. Questionava-me se realmente teria cumprido o seu objectivo e se me tinha dado uma visão objectiva sobre o que realmente pode acontecer no parto e na amamentação. Eu achava que tudo iria correr como tinha ouvido ao longo daquelas sessões, que a natureza iria fazer a sua parte, os profissionais no hospitais também e eu própria, claro, ia estar à altura de tudo aquilo. Mas nada correu como previsto e eu, sem nunca ter ouvido outra versão "da história", tive momentos de grande tristeza, como já partilhei com vocês aqui e aqui.  
Porém, também é verdade que eu só questiono porque as coisas não correram bem comigo, terá havido certamente outras mães, que fizerem o mesmo curso, com as quais as coisas correram bem... portanto, o culpado não será o curso, não fui eu, não foram os profissionais... simplesmente, comigo foi assim que aconteceu.

Agora, grávida uma segunda vez, voltei a questionar-me com uma série de aspectos, de entre os quais, o mais importante de todos: o de gerir a chegada de um novo bebé junto do Vicente, especialmente nos meses iniciais. Também já não estou tão passiva perante a informação que recebo, pois tenho mais experiência agora, estou mais critica e, sobretudo, tenho dúvidas. Por isso, andei a pesquisar um pouco se haveria cursos específicos para o nascimento do segundo. Não procurava um curso normal que para também abordasse esta questão, não! Eu queria um curso focado mesmo neste aspecto. Pesquisei um pouco, encontrei um ou outro interessante, mas que por um ou outro motivo (data de início; o horário; etc...) ainda não tinha conseguido inscrever-me em nenhum. Até que vi que vi que o Centro do Bebé - em resposta a muitos pais na mesma situação que a minha - acaba de lançar um curso totalmente novo de preparação para a chegada do segundo (e seguintes) filho e que já existe data para esta primeira edição. Fiquei tão feliz quando soube e quando vi que as datas ainda eram compatíveis, fiz imediatamente a minha inscrição. É conhecida a minha admiração e respeito pela Constança Ferreira e pelo seu trabalho, por isso, acho que estou em boas mãos e que as minhas dúvidas e questões vão todas ter resposta.



Por isso, e caso tenham ficado tão entusiasmados quanto eu e queiram juntar-se a mim já a partir do próximo dia 2 de Março, às 19h00, deixo-vos aqui as informações mais importantes.

Centro do Bebé + Constança Ferreira + Curso de preparação para receber o segundo filho + gravidez + maternidade
Foto +Centro do Bebé 

A pedido de muitos pais, o Centro do Bebé criou de raiz um novo Curso de Preparação para o 2º filho, a pensar em todos os pais de segundas (e seguintes) viagens! 


O curso inclui:
Sessões com uma Enfermeira Obstetra

Sessão com Psicóloga Clínica sobre a "Chegada do irmão"
4 Workshops de Preparação Pré-Parto (Bacia e Períneo | Amamentação | Alívio Natural da Dor | Manobras de Desengasgamento)
1 Workshop de Baby Wearing

... E ainda:

1 sessão «Olá Bebé!» com a terapeuta de bebés Constança Cordeiro Ferreira (pós-parto).

Para mais informações e inscrições: info@centrodobebe.pt ou 210939662.


Vai ser algo que irá  exigir alguma coordenação cá em casa, com os horários e com as rotinas do Vicente, mas estou certa que me vai fazer muito bem assistir a estas sessões e falar sobre este assunto e que irá ter os seus resultados daqui a umas semanas quando a mana chegar.

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Como se preparar para o trabalho de parto?

19.02.16 | Vera Dias Pinheiro
1. QUANDO COMEÇA O TRABALHO DE PARTO?
A maioria das grávidas começa a ter alguns sinais de parto pelas 40 semanas, algumas mais cedo outras mais tarde… e porquê?
Toda a família nos pergunta sobre a chegada do bebé, o médico já nos sugere a indução do trabalho de parto e nós achamos que vamos ficar grávidas literalmente PARA SEMPRE! No início da gravidez, o profissional de saúde que nos acompanha, consegue prever aproximadamente a data do parto através da data da última menstruação ou da ecografia (método mais fidedigno) e ficamos com aquela referência temporal que nos vai criando alguma expectativa. Mas existem outros factores muito importantes a ter em conta quando se fala do desencadear do trabalho de parto. A saber:
Cada mulher é uma mulher (o seu corpo é diferente!)
O ritmo e estilo de vida, a bacia, o tamanho do bebé, se é primeiro ou segundo filho… Tudo isto tem uma implicação do desencadear do trabalho de parto. Mais uma vez, não há receitas! Cada filho é um filho, cada gravidez tem as suas características. E não conseguimos, por isso, dizer seguramente que uma grávida vai ter TODOS os seus filhos às 40 semanas. Até porque já se defende que a data limite de gestação pode ser alterada muito em breve, dado que o feto pode ir até 41-42 semanas sem os riscos que se pensava existir.
Desenvolvimento e maturação pulmonar do feto
Este é um aspecto importante, pois a partir das 37 semanas, o feto já tem a sua parte pulmonar desenvolvida e caso o parto seja mais cedo, a sua resistência e capacidade de adaptação ao meio extra-uterino é mais favorável. Por isso, o trabalho de parto começa quando o feto também já está suficientemente desenvolvido a todos os níveis, principalmente a nível respiratório! Por vezes, bebés, cujo parto é induzido às 40 semanas, podem ainda não ter um grau de maturação e desenvolvimento adequado ao meio extra-uterino. O seu bebé é o único que sabe quando vai nascer…
Estádios do trabalho de parto
Há que entender que o trabalho de parto é um processo físico e também emocional pelo qual a mulher passa, tendo várias etapas que não culminam no parto (vai desde a saída do rolhão mucoso, até à expulsão da placenta). Nos filmes associamos sempre que o momento do parto é eminente assim que começam as primeiras contracções ou quando a bolsa de águas rompe… Pois, não é! É um processo longo (pode demorar alguns dias, dependendo de cada mulher e circunstâncias). Mas o nosso corpo vai dando sinais, é preciso escutá-lo!
2. SINAIS E SINTOMAS:
- Saída do rolhão mucoso (substância viscosa que parece corrimento, mas em maior quantidade e pode ter uns raios de sangue). É sinal que o colo do útero está a amadurecer. Daqui a uns dias ou horas (depende) vai começar este processo fantástico. É apenas um pequeno aviso! Não é necessário ir para a maternidade a correr. (aconselho a ler ou reler o post sobre sinais de alarme aqui)
- Contracções regulares e intensas: no fim da gravidez vai começar a ter contracções de Braxton-hicks que são perfeitamente normais, frequentes (principalmente ao fim do dia) e indolores. Mas as contracções do trabalho de parto são diferentes: são mais intensas e com algum desconforto associado (por vezes, começa com a sensação semelhante à moinha da menstruação ou dor de rins) e são regulares no tempo ao longo do dia. À medida que forem ficando mais intensas e regulares deve dirigir-se à Maternidade.
3. COMO SE PREPARAR PARAO TRABALHO DE PARTO: 
- Caminhadas: andar ajuda a controlar o processo de desconforto associado à contracção uterina e também as torna mais regulares.
- Fazer amor: a oxitocina libertada durante o momento de contacto com o nosso parceiro, atua no útero e estimula naturalmente as contracções. Por outro lado, o esperma masculino tem o poder de amolecer o colo do útero ajudando-o a encurtar e progressivamente dilatar.
- Preparar a mala da maternidade: (vejam o post sobre a mala da maternidade aqui)
- Preparar a sua casa: (veja o post sobre como preparar a casa para receber um recém-nascido aqui)
- Plano de parto: convém a grávida pensar neste momento e informar-se das suas opções na maternidade, para poder optar pelo que acredita ser melhor para si e para o seu filho. O momento é de reflexão e informação! Peçam ajuda ao vosso enfermeiro de família ou no curso de preparação para o parto. Pensem em conjunto com o marido e incluam-no nesta decisão. Participem activamente no vosso parto planeando-o!
- Comida condimentada: os condimentos como picante ou caril ajudam a libertar prostaglandinas a nível intestinal para a corrente sanguínea. Na gravidez é muito útil pois provoca a contração uterina, actuando em conjunto com a hormona oxitocina na expulsão do feto.
Desejo a todas “uma hora pequenina” :)
E bons preparativos para o vosso trabalho de parto!
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Pais&Filhos | Fim-de-semana à porta e as melhores dicas aqui!

19.02.16 | Vera Dias Pinheiro
Mais um fim-de-semana à porta. Os dias têm sido de muito frio, mas o Sol tem dado o ar da sua graça - e a chuva também, é verdade. Por isso, o melhor é combater os dias frios com muito movimento e animação. Tomem nota do que melhor acontece este fim-de-semana um pouco por todo o país. Os próximos dois dias são para a família e para a diversão, pode ser? Bom fim-de-semana.


Famílias Pumpkin, enquanto não chegam as Férias da Páscoa aproveitem o fim de semana para se divertirem com os miúdos. Conheça as nossas sugestões de norte a sul do país.

Em Lisboa, Porto, e por todo o País há imensos programas giros para fazerem juntos: hora do conto, oficinas e cinema… tudo para tornar a vida em família ainda mais divertida! 

Para verem mais sugestões e procurarem atividades na vossa área usem a pesquisa Pumpkin

Vejam as nossas sugestões por local: Lisboa | Porto | Outros locais 



Ideias divertidas para as mini abobrinhas

Se tiverem bebés dentro ou fora da barriga, temos sugestões especiais com muito mimo!




Lisboa  



Córtex | Filmes e WorkshopCórtex | Filmes e Workshop

21 de Fevereiro | Sintra 
O Festival Córtex chega ao Centro Cultura Olga Cadaval, com uma programação especial para famílias com crianças a partir dos 4 anos.



Feiticeiro da NeveFeiticeiro da Neve

20 e 21 de Fevereiro | Odivelas 
Esta linda história retrata a vida de duas irmãs muito diferentes e o dia em que algo inesperado acontece. Sem querer, enquanto ajudava seu pai nos afazeres domésticos, Rosa desequilibra-se e cai como por magia no País da Neve, onde tudo é branco e extraordinariamente mágico. A não perder no Centro Cultural da Malaposta.

 








O dinheiro faz-nos mesmo falta?O dinheiro faz-nos mesmo falta?

20 de Fevereiro  | Lisboa 
Um conjunto de filminhos que nos fazem pensar sobre o uso do dinheiro: em todos eles, de uma forma explícita ou implícita, está presente o modo como a sociedade atual depende do dinheiro, do negócio e do consumo.



Ui, que frio!Ui, que frio!

20 de Fevereiro  | Lisboa
No sábado há Hora do Conto com oficina plástica, na Biblioteca de Belém, a partir das 16h30. Os miúdos vão adorar!







Leituras animadas na ILUSTRARTELeituras animadas na ILUSTRARTE

20 de Fevereiro | Lisboa 
Uma História, Muitos Sítios!, é uma sessão de histórias contadas para crianças dos 3 aos 8 anos. A atividade decorre no Museu da Eletricidade, com o livro Amigos do Peito, com ilustrações de Violeta Lópiz.




 

Atelier: Espreitar o mundo dentro de uma caixa – O Mundo NovoAtelier: Espreitar o mundo dentro de uma caixa – O Mundo Novo

20 de Fevereiro  | Lisboa
Os antigos gostavam de espreitar por uma lente para uma caixa fechada, e ver lá dentro um “mundo novo”, onde o tempo passava rápido e ao dia se sucedia a noite, com as suas luzes coloridas. Com papéis de cores, lápis e canetas vamos dar vida a paisagens do passado, através de um truque ótico fascinante. Este atelier decorre em colaboração com o FESTIVAL PLAY.




O Ninho da ÁguiaO Ninho da Águia

20 de Fevereiro | Lisboa 
Conheça as águias do Sport Lisboa e Benfica no ninho que as abriga. O Museu Benfica – Cosme Damião e a Science4You ensinam tudo sobre as águias do clube encarnado – a Vitória, a Gloriosa e a Luz. 









Porto



Atelies de movimento: Uma carta traz-nos algue惴 e Corpos PaisagemAtelies de movimento: Uma carta traz-nos algue惴 e Corpos Paisagem

20 de Fevereiro  | Porto
Nestes atelie^s de movimento no Teatro do Bolhão os miúdos vão trabalhar e experimentar diferentes formas de comunicar atrave愀 do corpo, tendo como ponto de partida tema愒icas que nos ajudem a descobrir e encontrar partituras de movimento.

Histórias sobre bichos estranhos: Oficinas de escritaHistórias sobre bichos estranhos: Oficinas de escrita

20 de Fevereiro  | Porto
Histórias sobre bichos estranhos: Oficinas de escrita para crianças dos 8 aos 12 anos decorre no próximo sábado na Gambiarra.





21 de Fevereiro | Matosinhos 
No domingo há diversão e animação no MAR Shopping. Não percam o Atelier "Põe a cara do teu animal preferido".












Hora do Conto em InglêsHora do Conto em Inglês

20 de Fevereiro | Vila do Conde 
Como já é habitual o sábado é dia de hora do conto em inglês na Little Stars. Não perca esta sessão cheia de cumplicidade e animação para miúdos e graúdos.

 

Pelo País fora





O Galo Gordo - espetáculo musicalO Galo Gordo - espetáculo musical

20 de Fevereiro | Barreiro
O projeto Galo Gordo é um dos mais marcantes projetos artísticos para a infância em Portugal e chega ao palco do Auditório Municipal Augusto Cabrita no próximo sábado.

 





Manhã divertida para toda a Família com “Khumba” no RioSul ShoppingManhã divertida para toda a Família com “Khumba” no RioSul Shopping

21 de Fevereiro | Seixal
No próximo domingo de manhã não perca a sessão gratuita de cinema no RioSul Shopping, com o filme Khumba.

 








O Guarda-Mundos (Teatro da Disdascália)O Guarda-Mundos (Teatro da Disdascália)

20 de Fevereiro | Guimarães
Que histórias ficam guardadas em gavetas? O que guarda um guarda-fatos? “Guarda Mundos” é um espetáculo construído sobre um objeto muito particular, o guarda-fatos.



21 de Fevereiro | Seixal
Já alguém lhe contou as lendas e histórias da nossa terra? Agora é o momento para as escutar, conhecer e sentir.  Neste espectáculo, fique a conhecer duas lendas da cidade de Almada, onde os protagonistas são o corpo, o som, a música, a palavra e os objetos.



*Informação powered by Pumpkin.pt.


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