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As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

Calma! É apenas um recém-nascido!

13.01.16 | Vera Dias Pinheiro
Por aqui continuamos na saga das primeiras roupas e não tem sido fácil e eu só tenho três premissas:

1. Procuro roupa prática e simples de vestir e de despir - atendendo ao número de vezes que isso acontece enquanto estão na maternidade;
2. Quero roupa gira sim, mas não procuro fazer um desfile de moda naqueles dias nem nos primeiros meses de vida - o recém-nascido mal se estica, passa a vida a dormir e, por isso, está no berço ou, então, no ovo para as deslocações entre as suas consultas de rotina e as das mãe.
3. Não gastar rios de dinheiro em roupas que vão servir para um par de meses.

Mas depois, deparo-me com algumas dificuldades:

- As amorosas funcionárias das lojas insistem em mostrar-me pequenos "vestidos de gala" em tamanhos minúsculos;
- Os babygrows de menina são sinónimos de pijama!


E, pronto, é isto! Resta-me continuar à procura!




babygrows + recém nascido + bóboli + roupa de criança + bebé

Artigos da colecção para recém-nascido da Bóboli. Pinguins fofinhos, quentinhos e divertidos! 


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Vida Saudável | Palavra de ordem: DETOX! DETOX! DETOX!

13.01.16 | Vera Dias Pinheiro

Quem não cometeu excessos nas últimas semanas do ano que passou, levante a mão! - Eu não levanto!

Por aqui, começou no início de Dezembro e prolongou-se até ao aniversário do Vicente, dias de pequenos excessos aqui e ali, fora os grandes banquetes dos dias de festa. E mesmo que uma pessoa se tente controlar, o tempo que passamos em frente a uma mesa repleta de iguarias deliciosas, acaba por nos fazer ceder e, no final, já todos sabemos o que acontece: acabamos sempre por comer mais do que aquilo que gostaríamos.

Mas, por outro lado, e de forma a que todos atenuemos o nosso sentimento de culpa, assim que se dá a entrada do novo ano, dá-se também início a uma nova fase em que a palavra de ordem é: DETOX! Objectivo: desintoxicar o nosso organismo, de forma a sentirmo-nos mais leves e mais saudáveis. De um maneira geral, uma dieta detox é constituída por uma mudança alimentar, onde passamos a privilegiar apenas os alimentos saudáveis e, consequentemente levar à perda dos quilinhos extra que ganhamos após um período em que comemos de forma menos regrada.

No meu caso, por exemplo, voltar a entrar no modo de vida saudável é sempre mais difícil quando abro tantas excepções às minhas rotinas, seja do exercício físico, seja da alimentação. Por isso, o melhor mesmo é traçar um objectivo claro e reunir forças em todo o que podemos e, claro, NUNCA deixar para amanhã e perceber o que funciona melhor connosco. Para umas pessoas será o exercício fisico, para outras a alimentação, outras ainda, acham que só as duas em conjunto é que funciona e, depois, há ainda os que gostam de ter um incentivo extra. Para estes e também para os curiosos, deixo-vos aqui o Plano Detox da Mesoestetic.

Na altura do Natal já vos tinha falado desta marca aqui e que agora regressa com outra novidade para nos ajudar a entrar nos eixos e a cumprir com as nossas resoluções de sermos TODOS mais saudáveis e mais felizes tanto física ou mentalmente. Neste sentido, a Mesoestetic propõe um Plano Detox de 10 dias com Grascontrol Extrato de Alcachofra, ideal para reequilibrar o organismo após períodos de excessos alimentares. 

O extrato de alcachofra, pela sua ação diurética:
- favorece os processos de eliminação de líquidos e toxinas retidos no corpo e que provocam um aumento localizado de volume;
- com propriedades digestivas, regula os processos abdominais favorecendo uma melhor assimilação de nutrientes e oferecendo um efeito ligeiramente laxante;

A sua utilização está especificamente indicada como complemento de dietas depurativas e em situações de excessos de peso, associado à celulite geral, localizada e/ou à retenção de líquidos.

Como tomar? Existem duas opções:
- Plano intensivo: uma ampola de manhã e outra à noite, diluída num copo de água.
- Plano prolongado: duas ampolas por dia, diluídas num litro e meio de água ao longo do dia. Ideal para quem tem dificuldade em beber água.

mesoestetic + plano detox + detox pós férias e festas + vida saudável
PVP: 21,43€ (caixas de 20 ampolas bebíveis)

Desculpas não existem para cuidarmos do nosso corpo, basta encontrarmos a forma que melhor se adapta a nós.

Por aí, já deram início ao vosso plano detox pós férias?! 
Por aqui, (re)começamos esta semana depois de, finalmente, conseguirmos distribuir as sobras de doces e de comida da festa de aniversário no sábado e de conseguirmos uma cozinha e um frigorifico livres de qualquer tentação!


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Crianças | A importância de uma festa de aniversário!

12.01.16 | Vera Dias Pinheiro

eventos + diy + festa de aniversário + decoração + festa dos piratas + jake e os piratas + crianças + festa infantil + a mãe faz tudo + bolo de aniversário + bolo do jake

Algumas das memórias que trago da minha infância são as minhas festas de aniversário e as da minha irmã. Lembro-me de haver sempre, por essas ocasiões, a casa cheia, uma mesa comprida cheia de comida caseira e muita animação. Já para não falar que, se o dia de aniversário coincidisse com um dia de semana, havia sempre a expectativa quanto ao bolo de aniversário que os meus pais me levavam para a escola para celebrar com os meus amigos. 
Posso não me recordar de presentes que me tenham sido oferecidos e que me tenham marcado particularmente, mas trago comigo estas lembranças tão ricas e que hoje em dia assumem uma importância muito especial na altura de passar isso para o Vicente. A importância da festa de aniversário é conseguir tornar aquele dia inesquecível e memorável e que nos faça sentir verdadeiramente especiais junto da nossa família e dos nossos amigos, e que todos apreciem e desfrutem daquele momento.

Hoje em dia, as festas das crianças assumem toda uma outra dimensão - sendo inclusivamente um negócio para muitos - são festas pensadas a rigor, com um tema, com uma decoração ao pormenor; brindes para oferecer aos amigos; animação; entre tantas outras coisas. Haja disponibilidade - financeira - por parte dos pais e todos os sonhos dos mais pequenos são possíveis de concretizar. Nestas coisas, considero-me uma mãe de "meio termo". Por um lado, procuro ir ao encontro daquilo que penso ser o desejo do Vicente e, por outro, gosto - e quase que faço questão - de ser eu a fazer 90% do trabalho a que estas festas obrigam. Eu cozinho, faço a decoração, passo a noite a fazer recortes e colagens e desespero na altura de fazer o bolo de aniversário, porque inevitavelmente fica sempre tudo para a última hora.

Este ano, contudo, tinha pensado em simplificar um pouco as coisas, atendendo que já ando mais cansada e que a partir de uma certa hora o meu rendimento deixa de ser tão eficaz. O tema já estava escolhido há muito tempo: os Piratas! E não podia ser outro, pois vocês não sabem, mas cá em casa temos um menino que é o Jake, uma mãe que é a Izzy, um pai que é o Capitão Gancho e ainda uma avó que é um pirata! E consegui alugar um espaço óptimo que conjugava o facto de ter já a animação incluída - havia mesmo a possibilidade de escolher o tema dos Piratas - mas também a possibilidade das crianças poderem brincar livremente, pois nem todos têm a mesma idade. 

Depois, e porque, este ano, sabia que ia deixar especialmente tudo para última hora, andava já em leituras com o livro  A minha festa - da Ana Coelho Duarte, uma das responsáveis pela Save the Date - que ao esquematizar e simplificar o processo de uma festa DIY, ajudou-me na concepção do guião para esta festa e foi o que me permitiu ter tudo pronto a tempo e horas, mesmo com TODOS os contratempos que me aconteceram. Não consegui, porém, evitar os nervos e o medo de falhar por não estar a conseguir ter as coisas como tinha idealizado, mas no final, valeu tudo a pena, ao ver a alegria do Vicente por se sentir um verdadeiro pirata e feliz por ter ali tantos amigos por ele e para estar com ele. 

eventos + diy + festa de aniversário + decoração + festa dos piratas + jake e os piratas + crianças + festa infantil + a mãe faz tudo + bolo de aniversário

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Ideias chave para quem resolve fazer uma festa de aniversário DIY:

- Enviar os convites de aniversário atempadamente e conseguir ter mais ou menos, o número certo de convidados uma semana antes do evento - nessa altura já terão decidido o tema da festa;
- Pensar no menu com cerca de 3 semanas de antecedência e elaborar a lista de supermercado cuidadosamente para que, na hora em que colocam as mãos na massa, nada vos falte. E lembrem-se: "numa festa os salgados são mais apetecíveis que os doces", diz a Ana Coelho Duarte e eu confirmo a 100%;
- Reservem para o próprio dia somente aquilo que não podem mesmo fazer de véspera. O dia da festa deverá ser quase exclusivamente para a organização da mesa e os detalhes da decoração;
- Reservem tempo, nesse mesmo dia, para conseguirem também tomar um banho e colocarem uma roupa bonita - mas confortável - afinal, nós fazemos a festa, mas somos também as anfitriãs da mesma e queremos sentirmo-nos bem connosco próprias e para os nossos convidados;
- Uma dica para poupar dinheiro: envolvam a família toda nas pequenas tarefas, assim não só temos um contributo de todos, mas também deixamos que todos se sintam importantes neste dia tão especial;
- Troquem os refrigerantes por sumos naturais, pois embora dêem mais trabalho, são mais saudáveis e, já agora, em vez dos vinhos, podem optar por uma sangria, que se torna menos dispendioso e isto porque, apesar de ser uma festa para crianças, os adultos não deixam de fazer parte - pelo menos por aqui, ainda somos muitos adultos;
- Palavras-chave: antecipar; organizar; planear.

E para outras mães com filhos fãs de piratas em casa e prestes a fazer anos, digo-vos que este livro tem ainda um capítulo dedicado apenas aos "Piratinhas", com ideias simples e práticas!

eventos + diy + festa de aniversário + decoração + festa dos piratas + jake e os piratas + crianças + festa infantil + a mãe faz tudo

eventos + diy + festa de aniversário + decoração + festa dos piratas + jake e os piratas + crianças + festa infantil + a mãe faz tudo

Por aqui, as festas de aniversário são a grande oportunidade de juntar os nossos amigos e os filhos dos nossos amigos que, por um motivo ou por outro, nem sempre estamos tão perto como gostaríamos. Somos praticamente os mesmos desde o primeiro aniversário do Vicente e isso permite-nos de certa forma acompanhar e estar próximos do crescimentos de todos. Também por isso, estas festas de aniversário valem a pena. Valem a pena por estarmos todos juntos, mesmo que na confusão de miúdos a correr de um lado para o outro, não falemos muito uns com os outros, mas estamos juntos, felizes e assim, também criamos raízes junto dos nossos filhos.

Foi um dia feliz, todos estavam felizes e, no final, isso é o mais importante! 
No próximo ano, com dois filhos, devo estar ainda mais cansada, mas sei que farei tudo de novo, vou tentar ser ainda mais organizada e tentar fazer tudo ainda com mais tempo e a verdade é que não devo conseguir à mesma. Mas, no final, sei que vai igualmente valer a pena, pois isto também faz parte de ser mãe, não concordam?!


Outras festas de aniversário:
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Mulher | Gravidez é um estado de graça, às vezes, com pouca graça!

11.01.16 | Vera Dias Pinheiro
gravidez + terceiro trimestre + efeitos colaterais + mummystuffs + mummy blogger + maternidade
"A segunda gravidez passa tão depressa que nem vais ter tempo para desfrutar!". Ouvi esta frase tantas, mas tantas vezes e deve ter sido das coisas mais acertadas que me disseram. De repente dou por mim já no terceiro trimestre; de repente, começo a olhar para o calendário e a sentir um nervoso miudinho por não ter nada feito, comprado ou sequer pensado! 

Na passada sexta-feira tive a habitual consulta de rotina, assim como a habitual passagem pelo gabinete das enfermeiras, onde entre outras coisas, dou por mim a ouvir: "Está na altura de começar a lavar as roupinhas que vai trazer para a maternidade e a começar a organizar as coisas!". Lavar roupas?! Mais quais roupas?! Não tenho praticamente nada comprado, nem sei por onde começar. JURO! E a verdade é que vim para casa a pensar naquilo e a começar a ficar preocupada, pois o tempo passa e eu nem dou por ele e, assim como assim, falta pouco mais de dois meses para ter esta bebé nos braços! 

A entrada no último trimestre de gravidez costuma marcar o final do "enamoramento", pois, a partir daqui, os efeitos colaterais começam a acentuar-se. Eu não tenho muitos, mas os que tenho são o suficiente para me deixarem de rastos: a azia (a maldita que aparece imediatamente a seguir a cada coisa que como); as insónias (eu que já sou pessoa para dormir pouco... agora ainda pior); e as dores nas mãos e nas pernas. (In)Felizmente são tudo coisas que me são familiares, desde a gravidez do Vicente, no entanto, na altura, se fosse preciso, eu deitava-me e pronto e agora já não é bem assim.

Mas se querem saber, nem tudo é mau, há coisinhas bem chatas que me têm passado praticamente ao lado:

- Diabetes gestacionais - passei com distinção no teste à glicemia;
- Posso ter os pés inchados, mas nunca tive que comprar sapatos de tamanho acima;
-  O apetite voraz;
- A perda de controlo da bexiga ao espirrar, rir, tossir, correr, saltar ou com praticamente qualquer coisa que possa exercer pressão sobre a bexiga;
- As estrias que podem aparecer não apenas na barriga, mas também nas pernas, braços ou seios;
- Dor ciática.

Só me esqueci de mencionar na minha checklist acima dois "pequeninos" pormenores: as oscilações de humor e a falta de memória que têm igualmente vindo a acentuar-se ao longo das semanas. Agora imaginem o que é conviver com alguém com uma memória do tamanho de uma ervilha e que tanto está a rir, como a seguir está a chorar ou aborrecida com alguma coisa.... 

E, por aí, quais foram os vossos "piores" efeitos secundários quando estiveram grávidas? Querem acrescentar alguma coisa a esta lista? 

Bom dia e boa semana!


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Os Vs | Depois da confusão... um domingo perfeito!

10.01.16 | Vera Dias Pinheiro
mummystuffs + mommy blogger + blog + vida de mãe + maternidade


É desta forma que terminamos o nosso fim-de-semana e que damos por terminadas também as festividades por aqui. Agora é altura de entrar em modo de desaceleração - ordem do médico, mas nem seria preciso, pois o nosso corpo é o nosso principal indicador da forma como nos sentimos. Mas terminamos, sem dúvida alguma, da melhor maneira: o Vicente teve uma festa de aniversário que adorou, estava radiante por ser Jake, o Pirata! E depois de tantos sobressaltos que me aconteceram para que esta festa acontecesse, a sua cara de felicidade fez-me esquecer todo o cansaço, o stress e as últimas noites  - particularmente - mal dormidas. 

Boa noite!



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Pais&Filhos | Fim-de-semana à porta!!! Já sabem o que vão fazer?

08.01.16 | Vera Dias Pinheiro
Os dias estão frios e chuvosos, mas o fim-de-semana está a porta e com as melhores sugestões para que a animação não falte nos próximos dois dias. Estejam atentos às nossas sugestões, em parceria com a Pumpkin.pt, para que a animação em família não falte! Divirtam-se!


Depois de uma semana de aulas e de trabalho, nada melhor que aproveitar todos os minutos do fim de semana com as suas abobrinhas! A Pumpkin escolheu as melhores atividades para se divertir em família.
Em Lisboa, Porto, e por todo o País há imensos programas giros para fazerem juntos: hora do conto, oficinas e cinema… tudo para tornar a vida em família ainda mais divertida!
Para verem mais sugestões e procurarem atividades na vossa área usem a pesquisa Pumpkin.

Vejam as nossas sugestões por local: Lisboa | Porto | Outros locais



Sugestões para o fim de semana com as abobrinhas

Se tiverem bebés dentro ou fora da barriga, temos sugestões especiais com muito mimo!



Por todo o país




Filme HeidiFilme Heidi

Estreia 7 de Janeiro | Por todo o país
Baseado nos livros originais de Johanna Spyri, chega agora ao grande ecrã, nas salas de cinema de todo o país, a história intemporal que inspira gerações! Não perca este grande filme com estreia marcada para dia 7 de Janeiro.

 








 

Lisboa  





Filminhos Infantis à Solta pelo País no Museu Coleção BerardoFilminhos Infantis à Solta pelo País no Museu Coleção Berardo

9 de Janeiro | Lisboa 
Este sábado os filminhos vão andar à solta no Museu Coleção Berardo. A sessão é seguida por uma atividade criativa no Museu.




Tarzan, o novo musical para famílias do Teatro PoliteamaTarzan, o novo musical para famílias do Teatro Politeama

9 e 10 de Janeiro | Lisboa
Tarzan é uma obra-prima da literatura infantil de Edgar Rice Burroughs que apaixonou sucessivas gerações de jovens e adultos celebrizando-se no cinema, no teatro e na banda desenhada. Assista a esta história encantadora neste musical com a assinatura de Filipe La Féria.








A Magia da PalavraA Magia da Palavra

9 de Janeiro | Lisboa 
O auditório do Museu será o palco de diversas obras lidas por um contador de histórias, um convidado especial que irá trazer a magia das histórias infantis para toda a família.







 

Toy Story 3Toy Story 3

9 de Janeiro | Lisboa
Os brinquedos mais famosos do cinema nas suas aventuras mais recentes. Neste filme o pequeno Andy cresceu e já tem 17 anos. Antes de ir para a faculdade, arruma o quarto e os seus antigos brinquedos. Aproveite o fim de semana e assista a este fantástico filme.





Museu da Maioneta / A Vila das CoresA Vila das Cores: Contos e Marionetas

9 de Janeiro  | Lisboa

A Vila das Cores: Contos e Marionetas  é uma oficina do Museu da Marioneta, em colaboração com Bruno Magina, que em cada oficina fará a leitura do seu livro. Depois é a altura de construir uma personagem da história – em cada oficina será construída uma marioneta de tipo diferente. Preparados para uma grande aventura?

 

III Concerto das JaneirasIII Concerto das Janeiras


10 de Janeiro | Cascais
Este domingo não perca o III Concerto das Janeiras na Igreja da Boa Nova em Cascais.






Atelier de coroas mágicasAtelier de coroas mágicas

9 de Janeiro | Cascais
No fim de semana o dia de Reis já passou, mas aproveite esta atividade para fazer coroas de rainhas, fadas e imperadores da natureza.



 

Porto

 

Brincar com PalavrasBrincar com Palavras

9 de Janeiro | Porto
Jogos de fonética, de memória gráfica, de transposição e de contemplação, de organização mental e expressiva, e jogos de continuidade. São estas as brincadeiras que pode encontrar no sábado na atividades "Brincar com Palavras".





Concerto de Reis para a PequenadaConcerto de Reis para a Pequenada

10 de Janeiro | Vila Nova de Gaia
Aliando a tradição dos temas populares ao entusiasmo contagiante dos mais novos, o espetáculo culminará num fantástico Concerto de Reis




Dominguinhos no MAR ShoppingDominguinhos no MAR Shopping


10 de Janeiro | Matosinhos
Este domingo não perca a Hora do conto: Uma princesa do Pior, a história sobre uma princesa nada comum, nada normal e que não anda à procura de um príncipe.











Pelo País fora 




Vamos Cantar as JaneirasVamos Cantar as Janeiras

6 a 9 de Janeiro | Coimbra
Pelo parque do Portugal dos Pequenitos, com inúmeras sonoridades, poderá ouvir e cantar, temas tradicionais que vão permitir recordar esta tradição tão portuguesa.

 









Um teatro por dentro e por foraUm teatro por dentro e por fora

5 a 9 de Janeiro  | Guimarães 
O que será que esconde os teatro por trás das cortinas? Participe nesta atividade e conheça o teatro por dentro e por fora. Fascinante! 

 



Bom fim-de-semana!

*Informação powered by Pumpkin.pt.




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Mulher | Aquele dia que a grávida ODEIA!

08.01.16 | Vera Dias Pinheiro
mummystuffs + grávida + aumento de peso + pesagem + balança + gravidez + maternidade

Por aqui, damos as boas vindas ao terceiro trimestre de gravidez - bolas, que isto à segunda é mesmo rápido, assim seja também no parto, que já agora dava um jeitão! E depois do enfardamento que foi a consoada, o almoço de Natal, a Passagem de Ano, aniversário de casamento e do Vicente, nada como ir, de seguida, à consulta da 27 semanas (quase 28) com uma passagem técnica pela balança. 
Que a sorte esteja comigo!!!


Bom Dia!!! 


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