Estamos de volta a casa, mas estamos de férias e isso quer dizer que queremos ter o menos trabalho possível cá por casa; que não queremos preocuparmo-nos, a cada refeição, com o que vamos cozinhar. As tarefas domésticas consomem-nos muito tempo e quanto mais tempo passamos em casa, mais arranjamos o que fazer.

E, para evitar isso, hoje resolvi tirar o final da tarde para preparar algumas coisas que possam ficar (pré)prontas e que sejam só aquecer na hora de comer. Posto isso, temos, para os próximos dias: batata doce assada no forno, couscous de milho, salmão ao vapor e, para o pequeno-almoço, não podia faltar a maravilhosa granola - que de tão boa que é nem parece possível ser tão saudável. E também temos frutas e legumes. 

Acho que temos tudo para sermos felizes nos próximos dias e, segundo parece, a avó vai chegar em breve e aí já todos sabemos o que acontece :)

A receita de Granola podem ver aqui e aqui (esta é a melhor).

"Desassossego"

Os filhos adoecem sempre nas piores alturas! Eu já o tinha ouvido dizer da boca e experiência de outras mães, porém, antes de termos os nossos próprios filhos, achamos sempre que alguma coisa há-de ser diferente quando chegar a nossa vez. E, sim, existem algumas coisas que podemos controlar ou até mudar, quando se trata dos nossos filhos e não dos filhos dos outros. No entanto, não podemos nunca fugir às verdades absolutas da maternidade e, mais cedo ou mais tarde, acabamos todas por lá chegar.

Uma dessas verdades é que o primeiro ano de creche serve para as crianças ganharem resistências, que é como quem diz, serve para elas apanharem todas as doenças e mais algumas. Porém, eu estava com alguma convicção de que com o Vicente isso não fosse bem assim, pois, afinal, ele ia começar com dois anos e, nessa altura, o seu sistema imunitário já deveria ter ganho alguma dessa "resistência". Mentira! Este ano tem sido um autêntico curso intensivo, no que diz respeito a doenças, virus, viroses e afins. Aprendi mais nestes últimos seis meses de creche do que nos dois anos de vida do meu filho. 

De seguida, e como consequência, aprendi outra das verdades absolutas: as crianças adoecem sempre nas piores alturas! Por exemplo, aos fins-de-semana e, em especial, aquele fim-de-semana em há planos para se fazer alguma coisa de diferente; é durante a noite que as febres são mais altas - por aqui já são frequentes os banhos noturnos - e, depois, também é comum, adoeceram na véspera de irmos de férias e, mais grave, nas férias de Verão. E a grande dúvida que surge sempre é a de: ir ou não? Na minha opinião, depende muito do nosso bom senso, no entanto, acho que o nosso coração fica sempre apertado e com receio que o(a) nosso(a) filho(a) possa não melhorar e que a culpa seja nossa por termos querido manter os planos para as férias a todo o custo.

Neste preciso momento, aquilo que escrevi aqui sobre férias, faz todo o sentido: "(...) é importante termos a capacidade de nos adaptarmos às situações - caso alguma coisa fuga ao planeado ou ao nosso controlo - sem deixar que isso nos estrague as férias." Não há forma de contornar o facto de que os filhos - em especial os pequenos - tornam a nossa vida demasiado imprevisível. E quanto mais cedo o formos capazes de interiorizar na nossa mente, mas fácil se torna nós  conseguirmo-nos adaptar às situações. Só assim evitamos a frustração perante aquilo que eram as nossas expectativas.
No fundo, nós até o sabemos; por vezes, queremos é continuar como se nada fosse... a achar que connosco pode ser um bocadinho diferente!


As infecções que são mais comuns são aquelas que são causadas por um virus e/ou  por uma bactéria. Porquê? Porque como as crianças estão sempre juntas, no mesmo espaço físico, o virus e a bactéria está em constante contacto com o nosso filho até ao dia em que consegue entrar no seu organismo.
Os virus que aparecem com mais frequência nas crianças estão ligados ao sistema respiratório e gastrointestinal. Temos, por exemplo, as gripes e constipação, as laringites e as faringites. Também são frequentes as varicelas e o sarampo, as viroses e a diarreias.

Alguém tem mais alguma coisa a acrescentar?

Chegamos a um pequeno paraíso, longe da cidade e da confusão... e, quando a hora de dormir chega, o Vicente foi repetindo, já baixinho, de olhos meio fechados, deitado ao meu lado: "amo-te muito mais" - "minha mãe nossa" - "tu és a super mãe e o Vicente o super-homem" até, finalmente, se deixar vencer pelo sono e pelo cansaço (e a febre parece começar a ceder). 

Este filho é muito mais do que aquilo eu algum dia podia ter imaginado. 

E, a vocês, desejo uma boa noite e uma segunda-feira feliz! 

Chegaram, finalmente, as nossas férias grandes. E há tanto tempo que estávamos à sua espera! Este ano, mais do que em qualquer outra altura nos últimos anos, sentimos muito a necessidade de ter este tempo em família, mais do que isso, sentimos a necessidade de desligar um bocadinho do que se passa à nossa volta e concentrarmo-nos apenas em nós. 

Tivemos grandes mudanças no último ano, mudanças que exigiram de nós grandes alterações nas nossas rotinas - embora o balanço seja muito positivo - que nos retiraram algum tempo de qualidade em família a que estávamos muito habituados. Talvez, a partir de Setembro - com todas as mudanças já interiorizadas e assimiladas por nós - consigamos adaptar melhor as nossas rotinas, sem prejuízo dos momentos a três e dos passeios a que tantos nos habituamos e gostamos.

Por isso, é natural que, por aqui, as coisas andem um pouco mais calmas, pois um dos compromissos que coloquei a mim e ao senhor meu marido foi o de moderar a presença das tecnologias: dos smartphones, do tablets e etc... Todos os dias andamos agarrados ao telefone ou porque recebemos um e-mail, ou porque nos lembramos de dar um recado a alguém ou, simplesmente, porque acabamos por dar mais uma vista de olhos no Facebook e no Instagram. Muitas vezes, nem nos apercebemos que o estamos a fazer à hora das refeições ou nos poucos momentos que temos para brincar com os nossos filhos e, mesmo que nem se estejam a mexer no telefone, ele está sempre ali ao nosso lado. E tudo isto acontece já de uma forma tão espontânea e tão inconsciente, tal é a força da sua presença nas nossas vidas, nos dias de hoje.

Nestas próximas semanas, especialmente, nos dias em que iremos estar fora de casa, vamos tentar moderar isso, vamos tentar dar mais atenção ao Vicente, vamos dar mais atenção ao "marido e à mulher" e vamos querer descansar o mais possível e conseguir, efectivamente, carregar as baterias e tentar que não chegar ao final das férias com a sensação de que estamos mais cansados do que no início das mesmas. Por essa razão, este ano resolvemos igualmente fazer-nos um miminho e evitar o maior trabalho e preocupações possível. Os destinos das nossas férias são locais "family-friendly", num regime de relax total: não precisamos de pegar no carro, alguém virá arrumar a confusão por nós; as refeições das crianças e as nossas estão prontas e nós só temos que escolher o que nos apetece; a praia não tem confusão e está a uns escassos passos do hotel; e a piscina está mesmo ali ao lado.
Obviamente que tudo isto se paga, todavia hoje tenho mais presente que se vamos pagar para ir de férias, que possamos usufruir de algum conforto e de algum descanso. Com filhos há sempre alguma coisa que nos preocupa: a hora das refeições; programar o que se come ao almoço/jantar; as horas da sesta; controlar os ataques de mau feitio e as birras; e por aí a fora. Por isso, levar para férias o mesmo que temos todos os dias: uma casa, fazer refeições, arrumações, enfrentar filas de supermercado, arranjar lugar para o carro perto da praia, não nos permite descansar e, muitas vezes, não é sinónimo de poupança no orçamento familiar.

As férias representam o momento que irá determinar o modo como todos os outros meses se irão desenrolar, neste sentido, é importante fazer um esforço para que esses dias sejam bem aproveitados, que seja possível mudar de ares e sair dos locais que habitualmente frequentamos. É a altura em que pais e filhos estão mais próximos, mais despreocupados e em que não existem horários nem obrigações que determinem como e quando é que podemos estar com eles.


1. Planear com antecedência, mas sem deixar de ser flexível:
O planeamento é bom, pois permite-nos aproveitar os melhores preços e, muitas vezes, pode significar poder fazer "aquela" viagem ou ir para "aquele" hotel. No entanto, estes dias são dias para relaxar e não para stressar. Assim, é importante termos a capacidade de nos adaptarmos às situações - caso alguma coisa fuga ao planeado ou ao nosso controlo - sem deixar que isso nos estrague as férias.
Para além disso, não esquecer que são dias de descanso. Encontrar o equilíbrio entre tudo aquilo que queremos fazer e os momentos que reservamos simplesmente para não fazer nada, é importante.




2. Aproveitar para praticar exercício fisico:
O princípio básico das férias é recarregar baterias e estar pronto para mais alguns meses de trabalho. O exercício físico e o ar livre são óptimos aliados para nos sentirmos revigorados tanto fisicamente, como mentalmente.
Aproveitemos o bom tempo e o maior tempo livre que têm, para conciliarem as duas coisas. Vamos sair de casa e vamos até ao jardim ou ao parque, levamos uma bola, andemos de bicicleta ou, simplesmente, andamos. Na praia e na piscina, nadamos. Vamos envolver toda a família nestas actividades e, para além de, nos divertirmos muito, vamos estar a contribuir que o nosso bom humor e a nossa boa disposição aumentem, sem falar de que nos sentimos mais leves.

3. Férias são férias:
Façamos um esforço para não nos deixarmos irritar com as mínimas coisas, para não stressarmos se o nosso o filho não quer comer a sopa ou se não almoçou... São férias, são momentos tão desejados por nós (que precisamos descansar), únicos na vida das famílias e tão especiais que marcam as memórias dos nossos filhos.
Evitem fazer aquilo que mais vos aborrece no vosso dia-a-dia, seja lá o que isso for, mas evitem!

4. Não ignorar o cansaço:
Dependendo dos planos que tenhamos, podemos acabar por ficar mais cansados do que antes das férias. É importante reservar uns dias para ficar por casa, tentar dormir até mais tarde ou fazer uma sesta com os miúdos e passar o dia sem pressas e sem agendas.

5. Manter uma distância de segurança:
Desligar por completo do trabalho e do mundo é, hoje em dia-a-dia, praticamente impossível para a maioria de nós, pelo que tentar fazê-lo pode ter o efeito contrário e deixar-nos mais ansiosos e angustiados. O melhor é estabelecer os timings em que o irão fazer e, a partir daí, não pensam mais no assunto, mas asseguram que mantêm tudo sob controlo (por exemplo, fazê-lo de 2 em 2 dias ou, no limite, uma vez por dia).

Posto isto, é altura de fazer as primeiras malas e preparar tudo para amanhã partirmos para o nosso primeiro destino de férias. Objectivo: descansar, descansar, descansar, apanhar algum sol, dormir a sesta com o Vicente e vê-lo feliz!

Para quem também só agora vai de férias, BOAS FÉRIAS e, para quem está de regresso, BOM REGRESSO!