Mulher | As Dicas da Maria: Cuidar da nossa pele após as férias

14.08.15 | Vera Dias Pinheiro

No Verão, todas queremos ter um ar mais saudável e bronzeado, o que leva algumas pessoas a cometer alguns erros, nomeadamente o exagero na exposição solar (esquecendo-se que a pele do corpo sofre muito com esta agressão externa: a pele fica seca, perde o brilho, envelhece…). Por isso, um dos cuidados que devemos ter o é promover uma boa hidratação da nossa pele após a exposição ao sol.

Já sabemos que, durante a exposição ao sol, devemos aplicar um bom protetor solar (que varia consoante o nosso tom de pele). No entanto, nunca é demais lembrar que os raios UVA/UVB estão cada mais fortes e mais perigosos e, por isso, optar por um protetor com factor de proteção alta é o mais aconselhável. Este vai não só proteger a pele das queimaduras solares, como também vai ajudar a hidratar a pele enquanto apanhamos sol.

No banho, devemos também ter alguns cuidados, como usar um gel hidratante e evitar tomar banho com a água muito quente (a água quente seca a pele).

A seguir ao banho, passamos para a hidratação e aqui devemos mesmo optar por um hidratante pós-solar. São estes que vão dar à nossa pele exactamente o que ela precisa: hidratação e apaziguam a pele de possíveis queimaduras solares. Estes hidratantes contêm, geralmente, ingredientes de acção calmante e refrescante, que ajudam a suavizar a pele queimada e a manter a saúde e bronzeado da pele.

Para quem não quiser comprar um hidratante que seja especificamente pós-solar, deve ter atenção que o creme que irá usar deve ter "uma dose" extra de hidratação", de modo a impedir a escamação da pele, mantendo o bronzeado por mais tempo.

A ter em conta que: quanto mais intensa for a hidratação da pele (após a exposição solar), mais uniforme e duradouro será o bronzeado. A pele fica mais bonita, pois a sua boa hidratação promove, ao mesmo tempo, a sua renovação.

Os meus conselhos:

Para queimaduras solares intensas e dolorosas, o aconselhado é utilizar: Biafine – ajuda no processo de cicatrização e acalma as queimaduras solares ou Caladryl Gel, que é bastante refrescante e hidratante.
Para deixar a pele bem hidratada e prolongar o bronzeado, sugiro:

1. Pray de Água Termal, d'AVÈNE

Acalmaa pele vermelha após a exposição ao sol.

2. Photoderm Après Soleil, da Bioderma

3.Leite Reparador para depois doSol, d'Avène

Suaviza e hidrata as peles sensíveisapós a exposição solar e ajuda a prolongar o bronzeado.

Texto por Maria Osório.

UA-69820263-1

Pais & Filhos | Actividades em Família: as sugestões da Pumpkin

14.08.15 | Vera Dias Pinheiro

Famílias Pumpkin, estão preparados para mais um fim de semana de calor? Temos recomendações divertidas e fresquinhas para toda a família.

Em Lisboa, Porto, e por todo o País há imensos programas giros para fazerem juntos: hora do conto, oficinas e cinema… tudo para tornar a vida em família ainda mais divertida!

Para verem mais sugestões e procurarem atividades na vossa área usem a pesquisa Pumpkin.

Vejam as nossas sugestões por local: Lisboa | Porto | Outros locais

Se tiverem bebés dentro ou fora da barriga, temos sugestões especiais com muito mimo!

Lisboa

Festival Sol da Caparica para Crianças

13 a 16 de Agosto | Almada
4 dias de música, animação e surf no grande Festival O Sol da Caparica. O último dia do festival, foi idealizado a pensar nas famílias, com muita animação e atividades diversas, com destaque para espetáculos com o Avô Cantigas, Luísa Sobral, entre outros.

“#ULISSEIA21” no Terreiro do Paço para celebrar o verão

Até 16 de Agosto | Lisboa
'#Ulisseia21' é um espetáculo multimédia baseado na história de amor vivida por Ulisses e Ofiússa, no reino onde hoje se localiza Lisboa. Decorre até o próximo domingo, por isso se ainda não assistiu, aproveite o fim de semana.

Cinema ao Ar Livre na Fábrica da Pólvora

15 de Agosto | Oeiras
Este sábado assista, na Fábrica da Pólvora em Barcarena, ao filme 'Bem-vindo ao Norte', uma divertida comédia francesa para maiores de 6 anos.

Domingos em família no Castelo de São Jorge

16 de Agosto | Lisboa
Todos os domingos são dias para a família no Castelo de São Jorge. Este fim de semana, não perca uma atividade sobre o Século XVI, que irá dar a conhecer figuras ilustres da história portuguesa como D. Sebastião e Luís Vaz de Camões.

Os Lusíadas - Viagem Infinita

15 e 16 de Agosto | Sintra
O espetáculo "Os Lusíadas - Viagem Infinita" pretende resgatar a obra-prima de Camões e conta-la aos mais pequenos de uma forma divertida.

Porto

Atelier Petit Chef de chocolate & gelado

15 de Agosto | Vila Nova de Gaia
O Atelier Petit Chef de chocolate & gelado tem como objetivo ensinar os mais novos todos os passos na preparação e decoração de deliciosos lollipops e gelados de chocolate. Delicioso e divertido!

Porto Sunday Sessions - concertos gratuitos no Porto

16 de Agosto | Porto
Até outubro os concertos gratuitos animam as tardes de Domingo no Porto, com o Porto Sunday Sessions. No mês de Agosto o Jardim do Palácio de Cristal é o palco deste grande e animado evento para miúdos e graúdos.

Dominguinhos no MAR Shopping

16 de Agosto | Matosinhos
Dominguinhos é no MAR Shopping. Este domingo há hora do conto gratuita para toda a família. A não perder!

Pelo País fora

Festival Bons Sons na Aldeia

13 a 16 de Agosto | Tomar
O BONS SONS é o festival de música portuguesa que decorre no terceiro fim-de-semana de Agosto, na Aldeia de Cem Soldos, Tomar. Ana Moura, Clã, Manuel Cruz, Salto e Carlão são alguns dos nomes presentes no cartaz.

Meo Kids Camp

10 a 15 de Agosto | Porto
A Tribo mais divertida do verão está de volta. De 10 a 15 de Agosto a tribo irá estar a sul do país, em Quarteira, Monte Gordo e Vila Real de Santo António. Este divertido acampamento índio conta com muitas atividades como pontes suspensas, tenda tipi e trampolins.