A partir de amanhã voltamos literalmente aos treinos, mas, mais que isso, voltamos à alimentação saudável! Não podia estar mais de acordo com o facto de que, toda a panóplia de alimentos gordos e açucarados, são verdadeiramente nocivos para nós, especialmente por nos criarem o vicio. 

Ninguém come apenas uma bolacha de pepitas de chocolate ou só uma batata frita! Ou come? Se algum de vós o faz, por favor, deixe aqui o seu testemunho a explicar como consegue! Eu não consigo! Para que a dieta resulte, aqui em casa, não entra nada que esteja do lado do inimigo!

O facto de passar alguns dias sem qualquer controlo, pode não pesar na balança, mas deixa-nos com uma forma mais arredondada, isso vos garanto. E a nossa barriguinha é a primeira a denunciar-nos. Por isso, já disse aqui, que a alimentação é fundamental para a perda de peso e de volume.

Coisas que se deve ter em mente numa viagem:

Como nem eu, nem o senhor meu marido cumprimos nenhuma destas premissas, durante a próxima semana, os nossos melhores amigos vão ser: o gengibre, a canela, a aveia, o limão, chá verde e muita água, e todos os alimentos de baixo índice glicémico. E, no ginásio, tudo o que seja exercício aeróbico, para ajudar na queima de gordura.

O detox passa por ajudar o nosso organismo a libertar as toxinas de uma forma mais rápida e isso passa por, simplesmente, escolher os alimentos que nos vão ajudar nessa tarefa. 

A receita do meu suco verde para amanhã: espinafres + cenoura + banana + kiwi + gengibre + limão + linhaça moída

Chegados a casa e com o caos normal, de quem regressa de umas mini férias, instalado!

É tão bom partir, mas o sentimento de regressar a casa é único.

A viagem de comboio faz-se sem qualquer problema. São duas horas que passam num instante e o Vicente adorou a experiência. Foi quase o tempo todo pendurado na janela a ver a paisagem. Dei por mim a pensar que são estes momentos que personificam a inocência de se ser criança e a sua descoberta de um mundo cheio de novidades. Ás vezes, tento imaginar o que se passa naquela cabeçinha. Se ele se apercebe da roda viva que a sua curta vida já é. Que com 10 meses de idade, já passou por mais países e cidades que muitos de nós nunca chegaremos a visitar. 

Espero que, de alguma forma, ele guarde todas estas experiências e que, tudo isto, tenha algum contributo positivo na sua personalidade. Pelo menos, em termos de adaptação, não temos problemas. A verdade é que, temos aqui um grande parceiro de aventuras!!!

Mas, ainda a propósito da viagem, qualquer emoção que possam pensar existir ao passar o canal da Mancha (que faz a ligação da ilha da Grã-Bertanha, que fica no Oceano Atlântico, com o norte de França, que é parte do Mar do Norte), esqueçam, porque ela não existe. Durante mais ou menos 40 minutos fica tudo escuro, sem vista panorâmica para o oceano e sem se ver se ver qualquer espécie de vida marítima... Sim, sou daquelas pessoas que achava que seria tudo muito mais interessante se esta viagem se torna-se uma espécie de oceanário.

O tempo, por seu lado, foi generoso, sem muito frio e sem muita chuva. O pior mesmo, foi a utilização do metro com um carrinho de bebe. Com a grande parte das estações sem elevador e ainda com muitas escadas sem serem rolantes. Foi uma estafa!!! 

A comida! Bom, nem vou falar disso.... só vos aviso que a palavra de ordem cá em casa, desde ontem, é DETOX! (hei-de falar-vos sobre isto, também).

Os nossos amigos foram umas grandes companhias, tanto para nós, como para o Vicente! Fiquei de coração cheio de ver o meu pequenino a ser tão mimado! OBRIGADA!!!

As restantes fotografias estão para breve. Ainda estão em processo de selecção!